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各种水果汁的做法大全,鲜榨果汁的做法60种及功效，　　　　1 苹果高丽菜汁　　材料：高丽菜内叶 70g （高丽菜即包心菜）　　　　 荷兰芹 100g （荷兰芹即大芹菜）　　　　 苹果 1个　　　　 柠檬 1/4个　　　　作法：（1）荷兰芹及高丽菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。　　　　 （2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。　　　　功效：可预防高血压，消化不良，有整肠及美容的作用。　　　　　　1． 芦笋果菜汁　　　　材料： 芦笋 80g 荷兰芹 80g 苹果 1个 柠檬 半个　　　　作法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。　　　　　　 （2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。　　　　功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。　　　　　　2． 综合健康果菜汁　　　　材料： 苹果 1个 青椒 80g 苦瓜 110g 荷兰芹 120g 大黄瓜 150g　　　　作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。　　　　 （2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。　　　　功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。　　　　　　3． 柳橙牛乳汁