健康饮食、运动调糖.pptVIP

糖尿病发病因素 遗传+环境因素 由于我国人群是糖尿病易感人种，老龄化进程速度快，加上环境因素，包括膳食结构改变，总热量过剩，体力活动减少，我国近年来糖尿病患病率显著升高，已经成为世界上糖尿病第一大国，病人数达9000多万，发病率接近10%。 糖尿病的防治工作任重道远。 “糖尿病并不可怕，可怕的是并发症” 2010年，据美国糖尿病协会(ADA)统计数据显示，5年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在61%以上；10年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率高达98%。由于糖尿病患者控制血糖能力欠缺，导致严重的并发症，生活质量极差，一些患者甚至生不如死。 另外糖尿病并发症还是导致糖尿病患者死亡的主要因素。 糖尿病四大并发症 糖尿病足（1） 糖尿病足（2） 糖尿病并发症产生主要原因 血糖持续升高---“糖毒”； 胰岛素减少，血糖不能被利用并丢失---营养不良； 名词解释 食物---肠道---血糖 消化、吸收 血糖---胰岛素---能量（利用） 胰岛细胞 举例：糖尿病饮食原则 保证营养、控制总量 医生，您告诉我吃什么或怎么办？ 管住嘴、迈开腿！ 洪韶光教授说：每顿“7-8分饱”！ 出租车司机的故事 金晓北医师提倡四句话： 不吃甜食、不喝粥； 定点吃饭、定量吃饭 糖尿病饮食原则之一：控制总量 由于人们每日维持生活需要的总热量与个人饮食习惯、年龄、性别、