酸掉命,碱回命.pptVIP

酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明显的是在体重上，酸性体质者体重起伏不定。 食物在分解时会成为酸性，需要体内钙、钠、钾等碱性物质中和，尤其是钙离子。当血液和组织液受到污染时，钙离子就会偏离，酸毒就会一直留在体内成为酸性体质，导致各种慢性疾病。 日本医学界有研究表明，人体的PH值每下降0.1个单位，胰岛素的活性就会下降30%。而胰岛素的活性下降又加剧了人体代谢紊乱，使体内酸性物质进一步增加，体内酸碱平衡进一步恶化，由此造成的恶性循环，就是让血糖升高，糖尿病日渐严重。 * 当大量的脂肪酸、胆固醇和低密度蛋白在血液中积聚，形成酸性体质，酸性物质会进一步促使体内大小动脉粥样硬化，造成恶性循环。不但堵塞血管，严重时还会产生中风、心脏病、动脉硬化等心脑疾病。 * 人体体液偏酸性的时候，血液中的钙与酸性物质结合会生产钙盐。血液中钙的浓度就会降低，骨骼中的钙就会溶解补充到血液中，从而出现骨质疏松。而在身体处于酸性条件下，免疫系统也会发生变化，造成激素不平衡，痛风、类风湿关节病变也与此有着密切关系。 晚上12：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在11：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，