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健身运动指导 健身运动的开展 运动程序 各种运动计划 运动器械 一、影响参与健身运动的因素 正面因素 负面因素 二、运动健身指导员的工作 工作范围 交际技巧 健身计划人员体系的构成 三、运动健身指导员的职责 行为榜样 项目规划 四、运动健身指导者的行为策略 第一阶段：定期步行 第二阶段：走跑—慢跑交替 第三阶段：持续运动 安全因素 步行／跑步运动计划 自行车运动计划 体育游戏计划 水上运动计划 音乐运动 正面因素 环境因素 配偶支持 设施便利 社会支持 行为控制 得失比较 运动氛围 个人因素 自我激励 运动技能 运动史 健康信仰 运动爱好 教育 负面因素 环境因素 缺乏时间 生活不规律 气候 个人因素 蓝领工作 冠心病危险性较高 吸烟者 肥胖者 A型行为 情绪不稳定 鉴别个体的健康状态； 评定各种机能