大学心理健康精要.pptVIP

不能不说的秘密 经历了千军万马的过独木桥的高考，拿到通知书的那一刻，相信很多人对未来的大学生活抱有众多期许，然而当梦想照进现实，逐渐感受到的却是现实与梦想之间的差距，总有一段时间，都会有不适应，在这样的感受里，学习、生活、情感、人际关系、社会实践，纷繁复杂的问题井喷出现，困惑茫然不期而至。而我们呢？只有不断调整、适应新生活，在四年里铺展开一段段悲喜交加的纪实片。 你来到度假胜地，住到预先订好的旅馆房间后，轻松地喘了一口气，打开窗户，这时，你能看到什么样的景色呢？ A.可以看到旅馆的游泳池和人群 B.看到海边，还可以看到那里玩的人群 C.可以看见远方一座岛 D.窗外是广大的阳台，上面种着五颜六色的花草 A.略有悲观型，旅馆的泳池一般来说都在窗边，将这种距离感转换成时间的流逝，以长久的态度而言，你会觉得未来是抓不住的，稍微有悲观的心理存在。 B.乐观型，看到旅馆外的东西的距离感，表示你对长远的未来多少抱有展望。 C.超乐观型，不过你的未来是不是很安乐，无忧无虑呢？ D.只看到这么近的东西，你的未来的态度实在是非常悲观！ 目录 1.把握人生—心理健康的重要性 心理健康： 心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。 世界心理卫生联合会也曾明确提出了心理健康的四个标志： 1．身体、智力、情绪十分调和 2．适应环