最新健康重要性.ppt

祝您健康 健康的重要性 1000000000 健康1没有了剩下的全是0 积极的健康观 没有病==健康吗？ WHO提出健康是身体上，精神上和社会适应能力上的完好状态，而不仅仅是没有疾病 健康的标准 1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。  健康的标准 6.体重适当 身体匀称 站立时，头、肩、臂位置协调 7.眼睛明亮 反应敏捷 眼睑不易发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。  现代人的健康状况 健康---------------5% 亚健康------------75% 病人----------------20% 你了解自己的身体吗？ 影响身体健康的因素 毒素的侵扰 免疫力失衡 营养不均衡 毒素的影响 宿便的危害---36种毒素--------179种疾病 毒素的危害 免疫力的下降 人体的脏腑就象一部车子各脏腑协调运转才能保证人体的健康 一个脏器发生问题势必影响其他脏器 长期只知道使用不知保养势必使各脏器老化衰竭从而使免疫力下降 营养的不均衡 没有营养知识 追求口感 食物加工（1.膨