健美操理论答案.docVIP

《健身健美操竞赛规则》中规定不正确的身体形态与标准位置，最多减（ ）分。 (1分) A、0.1 B、0.2 C、0.3 D、0.5 2 身体脂肪过多会带来哪些危险( )。 (1分) A、高血脂 B、糖尿病 C、胆囊疾病 D、以上都是 3 不含锌的食物是( )。 (1分) A、海带 B、牡蛎 C、扁豆 D、米 4 中国健美操国家队在( )项目上获得大满冠。 (1分) A、男子单人 B、女子单人 C、集体六人 D、三人操 5 《健身健美操竞赛规则》中规定成套动作中至少应出现（ ）次以上的运动员之间的动力性配合动作。 (1分) A、1 B、2 C、3 D、4 6 《健身健美操竞赛规则》中规定任何伤害到其他运动员的器械使用，减( )分。 (1分) A、1 B、2 C、3 D、4 7 健美操的基本步伐“双腿跳（Jump）”属于（ ）。 (1分) A、无冲击力动作 B、低冲击力动作 C、高冲击力动作 D、以上都不是 8 《健身健美操竞赛规则》中规定超过托举的数量，每次减（ ）分。 (1分) A、0.2 B、0.3 C、0.5 D、1 9 健美操的基本步伐“点地（Tap touch)”属于（ ）。 (1分) A、无冲击力动作 B、低冲击力动作 C、高冲击力动作 D、以上都不是 10 健美操作为一项独立的体育运动项目，其明显的标志是（ ）出现。 (1分) A、形体操 B、杰希健美操 C、简·方达健美操 D、减肥操 11 脂肪主要来源于动物性食物和植物性食物，如猪油、牛油、羊油、芝麻、大豆、（ ）等。 (1分) A、粮食 B、蔬菜 C、水果 D、花生 12 为了实现良好的锻炼效果，我们必须具备( )条件。 (1分) A、安全性 B、有趣性 C、效果性 D、以上都是 13 以下具有天然排毒功能的食品是（ ）。 (1分) A、香蕉 B、西瓜 C、黄瓜 D、葡萄 14 在健美操步伐中1个曼波步( Manbo)需要（ ）拍来完成。 (1分) A、1 B、2 C、3 D、4 15 《竞技健美操竞赛规则》中规定六人操的场地大小是（ ）。 (1分) A、7×7平方米 B、10×10平方米 C、12×12平方米 D、14×14平方米 16 《竞技健美操竞赛规则》中规定男单和女单成套动作的音乐时间是（ ）。 (1分) A、1分45秒 B、2分30秒～3分 C、1分25秒～1分35秒 D、2分钟 17 下列哪一种食品富含碳水化合物( )。 (1分) A、蛋 B、芝麻 C、葡萄糖 D、骨头 18 健美操运动分为健身性健美操和（ ）两大类。 (1分) A、有氧健身操 B、徒手健身操 C、大众健美操 D、竞技性健美操 19 健美操动作编排中“艺术性原则”主要体现在动作设计和（ ）上。 (1分) A、身体姿态 B、动作与音乐的相互衬托 C、动作准确性 D、身体能力 20 健美操的英文原名是（ ）。 (1分) A、Aerobics B、Aerobic C、Physical training D、Anaerobic exercise 21 水中健美操属于( )。 (1分) A、徒手健身操 B、器械健身操 C、特殊场地健身操 D、竞技健美操 22 《健身健美操竞赛规则》中规定组合赛的成套动作时间为（ ）。 (1分) A、1分10秒～1分30秒 B、1分20秒～1分40秒 C、1分40秒～1分50秒 D、2分40秒～3分 23 《健身健美操竞赛规则》中规定在完成成套动作中有一半以上动作降低了强度, 减（ ）分。 (1分) A、0.2 B、0.3 C、0.5 D、1 24 户外有氧运动时运动频率控制在（ ）为佳。 (1分) A、每周1次 B、每周2次 C、每周3-5次 D、每周5-7次 25 下列哪一种食品富含碳水化合物( )。 (1分) A、木耳 B、绿豆、豌豆 C、紫菜 D、瘦肉 26 普拉提属于( )。 (1分) A、徒手健身操 B、器械健身操 C、特殊场地健身操 D、竞技健美操 27 健美操的基本步伐中“开合跳”的英文缩写是（ ）。 (1分) A、jun