五大学生情绪摘要.pptVIP

一些新闻 多看一眼引发的血案 摔童案 抑郁症 你有没有情绪失控过？ 情绪失控给自己带来了怎样的影响？ 如果影响是消极的，分析当时如何处理更好? “当你每次发脾气时，就在后院的围墙上钉一根钉子。” 第一天，37次。次数逐渐减少。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪，不再乱发脾气。 “从现在开始，每次你忍不住发脾气的时候，就拔一根钉子出来。”过了很多天，男孩终于把所有的钉子都拔了出来。 “孩子，你做得很好，但是现在你再看看这布满小洞的围墙吧！它再也不可以恢复到以前的样子了。你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人的心里留下伤口，不管你事后说多少对不起，那些疤痕都将永远存在。”  你觉得自己的情绪有什么特点？ 受到什么因素的影响？ 你觉得压力大吗？ 你觉得压力来自于哪里？ 寻找“压力源” 规则：根据我的指令一笔一笔地画，不要问，不要涂擦，不要相互观望。 两个圆圈 两个椭圆形 一个叉 两个半圆形 一些横线。 互相欣赏身边同学的作品，推选出最像一幅画的，和最不像一幅画的。 压力的内在原因 利用心理投射原理进行的心理测验游戏。 在完成同样一件事情时每个人所感受到的心理压力是不同的。 有些人在接受外部工作任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务（如，我必须…，我应该…等）。 这样任务加任务就使得任务变得复杂化，他执行起来难度就加大，心理压力就大。 从这个角度讲，心理压力是我