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遵循身心发展规律 学会正确认识自我 　　摘 要：如何正确认识自我是中职生面临的一个最大的问题。拥有健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对中职生人格形成和心理发展至关重要。形成正确的自我意识是心理成熟的标志，可以促进社会适应、自我实现和自我完善。我们要遵循中职生的身心发展规律，让他们学会正确认识自我。 　　关键词：自我意识；身心发展；社会适应 　　中图分类号：G712 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）09-131-02 　　完成九年义务教育以后，普通初中生就面临着就业和升学的选择。最终，一部分报考了普通高中，一部分报考了中职学校，另一小部分就直接到社会上打工了。报考了中专学校的这一部分学生，由于刚刚从普通初中脱胎过来，进入到了职校阶段，伴随身心发展的巨大变化，“我是谁”“我将走向何方”这类问题，已经成为他们思考得越来越多的问题。如何正确认识自我是他们面临的一个最大的问题，解决了这个问题，就可以帮助他们尽快地适应职校的环境开始新的学习生活。拥有健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对中职生人格形成和心理发展至关重要。我们要遵循中职生的身心发展规律，让他们学会正确认识自我。 　　自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。从心理学的角度来看，发展自我认同和逐步建立自我同一性是成长中的职校生的首要任务。自我认同是指能够接纳适应自己的身份和社会角色，并对个人未来的生涯发展拥有具体的目标。自我同一性的确立则使其能够正确处理他人的期待和评价，成为一个独立、健全的人。 　　一、中职生青春期的生理发育特点 　　中职生从初中毕业后进入中职学校生活的阶段仍属于青春期。青春期是一个身体迅速成长的时期。在这个阶段，学生的身高、体形、生殖系统、以及大脑都发生了很大的变化，越来越接近成人。 　　1、男孩的青春期特点 　　男孩的青春期比女孩晚两三年，一般开始于11-14岁之间，主要的变化体现在两个方面。第一个方面，青春期最明显的的变化就是身高和体重的增长，以及体形的变化。男孩身高体重的快速增长一般从13岁开始，14岁是发展高峰，16岁开始进入平缓发展的时期。所以，进入职校的学生进入了身体平缓发展的时期。男孩体形的变化主要是肩膀开始变宽。现在很多学生都是手拿手机低头走路或者变成宅男。我们应该鼓励他们经常参加体育锻炼，这样会促进他们骨骼和肌肉的发育，让他们的体态更接近成年男性。第二个方面，青春期的开始是以生殖系统的发育为标志的。我们要引导男孩正确认识身体的第二性征，让他们明白遗精是青春期男性常见的正常生理现象。 　　2、女孩的青春期特点 　　女孩的青春期比女孩晚两三年，一般开始于8-12岁之间。主要的变化同样主要体现在身高体形和性发育这两方面。心理学研究表明，青春期开始比较早的男孩具有更大的社交优势、更加自信、更受欢迎。而早熟的女孩可能会出现更多的焦虑和抑郁症状，她们经常与一些年龄大的人为伴，这增大了沾染恶习或发生心理问题的危险。因此，我们家长或者老师要多关注早熟的女孩。 　　有规律的学校生活有益于学生的身体健康。除了学知识学技能外，学生能按时作息，保持了充足的睡眠时间，促进身体的生长发育。有些辍学打工的学生因为工作辛苦工作时间长熬夜生活不规律等原因，三年后再见到他们时，会发觉他们预期的身高比不上当初在校的学生。 　　二、中职生青春期的心理发育特点 　　中职生青春期的心理发展跟不上生理发展的脚步。因为中职生正处于从少年向成人转变的过渡时期。身体发展迅速，心理发展远未成熟，少年儿童的模式已经被打破，成人的模式又还没有建立起来，这必然导致了矛盾动荡的青春心理。这种矛盾冲突是青春期的独特表现。具体表现在以下几个方面： 　　1、自我意识高涨与主观偏执性 　　强烈的自我意识和自省，有利于心理的发展成熟，但也常常会使青少年陷入偏执的沼泽。主观偏执性主要表现为总认为自己是正确的，听不进别人的意见；或者总觉得别人对自己是用尖刻挑剔的。当生活中出现矛盾和问题时，往往会变得焦虑敏感，如果遇到不平和不满的情况，还会大发雷霆，甚至大打出手。 　　例如：前年刚开学，一个13级的计算机专业男生就和一个汽修专业的班长打了一架。原因是下午放学了，一个汽修女生找班长要教室的钥匙。班长正在打篮球赛，钥匙不在他身上，就叫这个女生去找另一个拿钥匙的男生。女生不太认得人，来回找不到，心里有些委屈。这时，碰见了她初中的同学，一个13级的计算机专业男生。这个男生问她为什么烦恼，她说班长不给她钥匙。这个男生路见不平，马上气势汹汹地找班长算账，听不进班长的解释，以为班长是找借口，怠慢了他的同学。说不到三句话就开打了。幸亏没造成严重的后果。 　　2、高傲与自卑 　　青春期的学生还不能全面客观地认识和评价自己，常常凭一时感