《北鼎养生壶食谱2016年2月刊》.pdf

14款亲和滋润养生食谱 2015 年 2 月刊 荷叶山楂减脂茶 心水之选 山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、 消水肿的作用，这款汤水很适合在过年大鱼大肉 之后来一杯，减轻身体中的油腻。 Ⅰ食材 干荷叶·半张 山楂干·10g 抗白菊·7~8 朵 冰糖·适量 Ⅱ做法 1. 除冰糖以外的所有食材洗净，山楂泡半小时左 右； 2. 所有材料放入养生壶内，加水至 1200ml； 3. 启动花草茶模式，待养生壶自动断电后即可。 小贴士： 山楂最好先泡半小时，才能充分煮出有效成分；荷叶流动水洗净煮开的第一遍 才对减肥有效。 罗汉果桂花茶 心水之选 桂花茶具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活 血化淤的功效。与罗汉果搭配，不仅能润肺止咳， 还能驱寒，很适合在天冷时喝。 Ⅰ食材 罗汉果·半个 干桂花·一小勺 Ⅱ做法 1. 准备材料，罗汉果去壳，干桂花的量按自己喜好； 2. 将罗汉果掰成小块，和干桂花一起放入茶篮中； 3. 加水至 1300ml，启动水果茶模式，待养生壶 自动断电即可。 小贴士：罗汉果和桂花干放入过滤器中可以用水冲下，简单版的洗茶，煮好的茶水放点 蜂蜜也是不错的选择。 洛神薄荷饮 心水之选 这款茶水不仅能够提神醒脑、醒酒、缓解宿醉头 痛，还可以消脂减肥。 Ⅰ食材 洛神花瓣·15g 薄荷·5g 蜂蜜·适量 Ⅱ做法 1. 把洛神花瓣倒入北鼎养生壶中； 2. 加水至 1000ml，启动花草茶模式； 3. 待养生壶自动断电后，加入薄荷、蜂蜜即可。 玫瑰乌梅菊花茶 心水之选 这款汤水有润肠通便、减肥美容、理气解郁、抗 衰老、降低血脂肪的功效，很适合上班族女性朋 友常喝。 Ⅰ食材 玫瑰花·10g 乌梅· 3 个 菊花·10g 蜂蜜·适量 Ⅱ做法 1. 所有食材洗净，放入养生壶内； 2. 加水至 1200ml，启动花草茶模式； 3. 待养生壶自动断电，水温稍凉后加入蜂蜜调味 即可。 美容养颜五花茶 心水之选 这款茶水具有养颜美容、祛斑除皱、理气解忧改 善皮肤、调节血脂、清肝明目、清热去火、减肥 消炎的功效。 Ⅰ食材 玫瑰花 菊花 康乃馨 红巧梅 洛神花·适量 Ⅱ做法 1. 将花茶全部洗净倒入养生壶中； 2. 加水至 1500ml，启动花草茶模式； 3. 待养生壶自动断电后即可。 小贴士：此茶味道偏酸，充满花香，如果喜欢甜的可以加入少许蜂蜜调味，为了不破坏 蜂蜜活性要等到花茶降到 40 度左右时候加入。 冰糖金桔茶 心水之选 这款水果茶可谓是止咳、健胃的良方，此外，金 桔还可预防色素沈淀、增进皮肤光泽与弹性、减 缓衰老、避免肌肤松弛生皱。 Ⅰ食材 金桔·8 个 红茶·1 包 冰糖·适量 Ⅱ做法 1. 先将金桔洗净，用刀把金桔切开但不要切断； 2. 把切好的金桔放入养生壶内，再倒入适量的冰 糖； 3. 在 过 滤 漏 里 放 上 一 包 红 茶 包， 加 水 至 1000ml； 4. 启动水果茶模式，待养生壶自动断电后即可。 蜂蜜柚子茶 心水之选 这款果茶不仅味道清香可口，更有美白祛斑、嫩 肤养颜的功效，经常长暗疮的人服用以后能有效 缓解，适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射 损伤、气色暗淡的白领女性。 Ⅰ食材 柚子·一个 蜂蜜·适量 Ⅱ做法 1. 柚子放在热水中浸泡约 10 分钟左右，用盐细细 搓擦表皮； 2. 将柚子用水冲洗干净，剥皮刮去里面的白瓤， 越薄越好； 3. 柚子皮用刀切成细丝，越细越好； 4. 将切好的柚子丝用热水浸泡； 5. 柚子肉去除白色瓤后瓣成小碎块； 6. 将柚子肉和柚子丝放入北鼎养生壶中； 7. 加水至 1500ml，启动花草茶模式； 8. 带养生自动断电，稍凉后加入蜂蜜即可。 罗汉果乌梅止咳茶 心水之选 罗汉果有化痰止咳、清热解暑、润肠排毒、嫩肤 益颜等功效。可用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、 大便秘结、消渴烦躁诸症，也能够益寿延年、驻 颜悦色。 因风寒感冒引起的嗓子不舒服、咳嗽时，这款汤 水就可以解决难题。 Ⅰ食材 罗汉果·半个 乌梅·10 克 五味子·10 克 甘草·6 克 Ⅱ做法 1. 罗汉果连皮带肉掰成小块，放进茶篮里； 2. 将 剩 下 的 材 料 洗 净 放 入 茶 篮， 加 水 至 1300ml； 3. 启动水果茶模式