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《教师职业倦怠的心理调适》 课程简介 本课程是教师职业道德修养系列培训课的一部分。本课程主要以专题的形式，聚焦 教师职业倦怠的表现与自我调适，努力帮助教师认识职业倦怠问题的现实表现、形成原因及调适策略，走出职业倦怠的现实困境，学会职业倦怠的产生，促进其心理健康水平的提升。本课程重点在于帮助教师掌握职业倦怠的自我调控方法，从优化社交技能、学会管理压力、驾驭班级管理、有效管理时间、寻求社会支持等五大方面，帮助教师掌握调适职业倦怠的有效策略。 了解教师职业倦怠的各种危害；了解教师职业倦怠对教师人际关系的影响；学会职业倦怠的各种调适方法。 （一） 职业倦怠与人际交往 1、 识记：职业倦怠的定义，表现 2、 领会：教师职业倦怠的危害（身体、情绪、工作、私人关系） 3、 应用：教师职业倦怠的调节方法 （二）调控师生关系 1 、 领会：良好师生关系的作用 2 、 应用：建立良好师生关系的方法 （三） 调控同事关系 1 、 领会：良好同事关系的作用，竞争与合作 （四） 调节社交技巧 1 、 识记：影响人际交往的心理效应及心理障碍 2 、 领会：调节社交技巧的必要性 3 、 应用：成功社会交往的技巧 《教师职业倦怠的心理调适》 本课程共计 5个专题，每个专题 8课时左右，合计 40课时。 各专题学时分配：每个专题下面有 4节，每节 2课时。 专题 1 ：调控倦怠——优化社