《《奇迹的超级速读法》精华》.doc

1.【集中注意力】 丹田呼吸法 固定点凝视法 视点移动法 振子训练法 【视幅扩大】 眼机能训练法 视点左右移法 视点上下移动法 对角线上下左右移动法 视点书页连炮法 视点圆的移动 视力强化 【止住脑中的读音】 我自己的方法个人觉得很有效：咬住舌头，或者卷起来——反正就是让自己觉得读书的时候舌头是废掉的。就会比较有效地止住读音。因为我平时读书很容易会从嘴里蹦出几个书上的词。 小时候默读我都偷偷读出声来的——至于默读境界很高的人还是参考下面的方法吧。 1.记号训练 2.文字和数字训练 【脑机能活性训练】 记忆力 强化直观印象 从相互关系上认识事物，理解其含义 保持对记忆的事物感兴趣，集中注意力 将想记的事变形象来记 一旦记住了的事，要反复确认 头脑运转训练 脑子不用会变笨 词汇 判断力 难题 思考能力 推理 【阅读理解】 【总结】 里面提到了左右脑之类的，可是——思考问题的时候能仅仅用半个脑袋就能解决吗?! 适合自己的才是好方法。