苏教版七上勤奋学习 善于学习ppt课件.pptVIP

小憨教学资源网 ★人生在勤，不索何获。 【张衡】 ★业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随 【韩愈】 ★聪明出于勤奋，天才在于积累。 【华罗庚】 ★形成天才的决定因素应该是勤奋。 【郭沫若】 ★成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话。 【爱因斯坦】 ★天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感【爱迪生】 ★不经历风雨，怎能见彩虹。 －—《真心英雄》 ★宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 ◆如何应对考试出现的过度焦虑呢？◆克服考试过度焦虑的关键又是什么呢？ 改变对焦虑的态度 接受自己的焦虑（该干吗接着干吗） 不夸大焦虑的作用（焦虑的积极作用） 不竭力克制焦虑（不能将精力集中在与焦虑斗争上） 学会自我调整（放松，开放，不要一个人） 1.要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。这会使考生身体和心理疲劳，学习效率下降。 2.要交换复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如编份考题考考自己，把一些要背的书制成磁带放给自己听，也可假扮老师把所要记的东西讲演出来等等。 3.要把自己真正担心的