第二节课—记忆详解.pptVIP

揭开记忆的面纱 心理咨询室 吴少凤 课堂约法三章 真实、积极、尊重； 遵守课堂秩序，不做任何违反课堂纪律或干扰他人的行为； 在进行记忆测验时，只能看着材料进行记忆，不能用笔纸记忆。 测测你的记忆力 下面有12组数字，每人有1分钟的记忆时间， 看看你能记住多少个？ 741 108 7162 366 2934 194 789 1949 455 2008 9683 224 规律一：注意是影响记忆的重要因素。 如果我们带着“任务”去做某事，那么将会对这项“任务”极大的注意。所以，在上课以前就做好集中注意力的准备，带着问题听课，你的听课效率就能事半功倍。 规律二：首尾好记，中间好忘 在记忆一段材料的时候，最前面的和最后面的材料容易记住，中间的记忆效果相对较弱。 锦囊1：分段记忆逐个击破 在记忆大篇幅的材料时,我们可以对材料进行分批成段的记忆。这样,每一个段落都会有相应的开头和结尾,从而人为地制造了增进记忆的条件。 重要的知识放在最前或最后去记。 锦囊2：循环递进强化中间知识 1. 先记A； 2. 再熟记B； 3. 将A、B合起来再记一遍； 4. 熟记C； 5. 累加A、B、C一起再记一遍； 6. 熟记D； 7. 累加B、C、D一起再记一遍； 8. 如此类推，直到全部资料背诵完成。 规律三：有意义的材料好记难忘 741 108