篮球专业知识分析与有效教学讲解.pptVIP

篮球专业知识分析与有效教学 何斌 讲课纲要 篮球有效教学原则 篮球游戏 投篮技术、传接球技术分析 篮球有效教学原则 娱乐性原则 内容多样化原则 循序渐进原则 适量负荷原则 区别对待原则 第一章 篮球游戏 中小学篮球课时较少，教学内容简单，对运动技能的规范性要求相对较低，很多课可采用游戏的形式来进行。教师要创编出新颖、有趣、同时和篮球技能相结合的游戏贯穿在篮球教学中，使学生玩中学，学中玩。 地位与分类 竞技运动项目和体育教育从根本上讲是游戏的延长，它们的基础是游戏。游戏是以娱乐为目的本能性很强的活动。 体育游戏是一种结合所学的知识技能，在一定规则范围内，充分发挥学术自主能动性的练习方法。 竞争类、模拟类、碰运气类 原则 安全性原则 煤渣等地滑场地不能做快速的变向跑；跳跃性游戏，禁止有球滚动；后退跑，地要平整，不能有障碍物 目的性和针对性原则 调和快乐性与规范性的矛盾 教育性原则（精神、品质培养） 启发与创新性原则 使用方法 名称 目的 队形调整 方法 规则与要求 结果与奖惩措施 第一节 脚步动作游戏 跑圈接力、追逐 抢线 抢点 冲过封锁区 折返跑 抢球 成队曲线跑 巧过营门 滑步-撤步拨球接力 变向跑接力 绕圆圈“8” 字跑 放球、捡球接力比赛 组合步法练习——急停、转身、变向跑 组合练习—滑步、撤步、急停、变向 小结 练习步法主要有变向、急停、转身、撤步、滑步。 移动路线可利用场地线、点进行自主设计。 常用分组竞赛的形式进行、练习的距离和时间可依据学生的年龄和水平有所变化。 可结合球进行练习。 第二节 传接球游戏 抛接球练习 自抛自接，可拍掌，可转身。 对墙的传接球，比次数。 前抛后接、后抛前接。 体测的左右抛接球。 单手的背后抛球。 坐地抛接球。 跳传球 两人传两球、或三球 行进间三人传两球 迎面传接球比赛 跳跑跟进 球追球练习 打龙尾、打脚 传球触人 两传一抢、三传二抢 跑动中传接球 四角传接球（现场作图） 四角传接球 5对5传接球、断球 第三节 投篮游戏 罚球比赛 罚球连中比赛 折返跑罚球接力 破记录罚球对抗 投篮升级比赛（距离、角度） 运球急停跳比赛 投篮游戏的本质 比命中率，拘突可分： （1）相同时间比投中次数 （2）相同投篮次数比命中率 换球上篮接力 抢投 抢胜3球 抢投30分（自投自抢，传给下人） 投、抢、补、传 人半场投篮 3人投1球 3人投2球 对抗投篮（现场制作） 第四节 运球游戏 球性练习 左右荡球 前后推拉 单手拨拉球、旋转球 单指运球 死球变活球 对墙运球 坐地运球 原地胯下运球 后退运球 运球互拍 圆圈内 三分线内 半场 1人1组 2-3人1组 运球追拍 散于球场 绕球场界线 直线 绕圆圈（可分组、可1对1） 运球接力 直线往返 折线往返 迎面 穿梭运球 三角形 四边形 左右手运球 一夹一运 其它 运球抢位 边运边滚 影子运球 碰撞运球 第二章 投篮技术分析 动作结构 动作发力、姿势、轨迹 动作细节 易犯错误及纠正 教学方法、组织、要求 扶球手离开球后的手型 球出手后的手型 投篮过程中三个直角瞬间 扶球手离开球的时机 三个直角的形成 三个直角后的手臂运动 投篮的站位（脚的位置） 投篮时腰腹的姿势 单手肩上投篮教学的要求 弧度为先 两个检查 三个直角 四个瞄准（想像） 五个发力（蹬、顶、挥、压、拨） 单手肩上投篮的有效教学方法 弧度练习方法二——垂直向上推拨球 最大高度不能超过头顶1米 腕指用力，球应快速后旋 飞行方向练习 第三章 传接球技术分析 双手胸前传接球是重点技术 起始、过程和结束 发力（力学分析） 内在与外显 动作与技术 口诀：伸、旋、压、扣、拨 好的教师，不一定是做的最好，但一定是很善于纠错。 大臂下垂，位于两肋之边 结束动作 单手传球结束动作 错误动作 根据人数的多少可半场、可全场。 只能用双手胸前、单手胸前、反弹、体侧，不能双手头上高抛球 后仰投篮不适合初学者，对腰腹和手臂的力量提出高的要求； 弧度练习方法：距离篮圈2米；弧度要高、最高点高出篮圈0.5米；连中3球后向后退0.3米 右手投篮为例，右脚脚尖踩在线上；球的落点压在线上；距离由近至右 * * ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 场地分成4个区，两头为安全区，中间为追逐区 ◎ ◎ （1）另一队组织形式相同。（2）宝摇、队形不得散开。（3）队尾通过为完成。 （1）以哨声为信号。（2）蹬转碾。 分成人数相等的3组；每一轮时间为20-30秒。 第一人抱3球，每个圈内放1球，然后跑至另半场的端线；第二人跑至另半场的端线后，依此把3个球捡回交给第三人。 前转身或后转身 保持倒三角队形 ◎ ◎ 根据人数多少，可选择两种跑动路线。 *