华东师范大学体育与健康学院男子篮球自选课2教案 第 1 次详解.doc

华东师范大学体育与健康学院男子篮球自选课（2）教案 第 1 次 班级 系 级 男女 专项课 人数 教师 李 牧 教材内容 1，半场传接球上篮 2，纵半场二人组双手传接球往返 3，半场三对三 4，心肺功能练习 任务 1，提高传接球能力 2，熟悉全场运动的空间感觉和传接球能力 3，学习三对三攻防落位 教学重点 动作的熟练与技术的连贯 教学难点 三对三的配合 安全提示 部分 内 容 练习时间 开始部分 1，整队 点名 2，师生问好 3，简述课的内容与要求 5’ 准备部分 球性练习 15’ 1、方法：低、高运球、体前单手左右运球、体前（双手）左右运球、前后运球、单手向上投篮、跨下8字低运球、跨下8字高运球、运球绕身等等。 2、要求：a,强度b, 幅度c,速度 d,发展弱测手。 基本部分 半场传接球上篮 1，方法： 边路传球给中路，然后向篮下切入并接中路的回传球上篮。（双侧）。 15’ 2，要求：a,45度擦板投篮b,传球的分量恰到好处 c, 向上起跳，空中由造型。 3，组织于教法：a ,示范讲解练习的意义和原理及细节 b,左右练习 c,纠错。 基本部分 二人一组传球 方法：二人一组纵半场双手传接球＋上篮 半场三对三 1、方法：利用一传一切、掩护配合和突破分球技术，制造更多的机会 心肺功能练习 运球往返跑：一分钟运球往返*5组 15’ 15’ 10’ 2、要求：a,侧身跑b,双手胸前传球，传球人到球到。特别是最后一次传球c,脚尖向前，上体侧过来。 3、教法与组织：a,示范讲解练习的意义和原理及细节 b,边线学生沿边线跑动在前场45度弧线上蓝，而不要过早地往里偏c,正反方向练习d,每组每方向五次。 2、 要求：a，首先要有独立进攻的能力，如远投，突破等 b，要有积极主动配合的意识 c，善于随机发挥 d, 动用坚定，不能犹豫。 3、教法与组织：a，示范讲解练习的意义和原理及细节 。 结束 整队 2，总结 3，下课，师生再见！ 5’ 场地 器材 篮球场一片，篮球10只。 课后小结与 反思 华东师范大学体育与健康学院男子篮球自选课（2）教案 第 2 次 班级 系 级 男女 专项课 人数 教师 李 牧 教材内容 1，复习各种球性练习 2，半场传接球下手上篮 3，Z字型纵半场运球（体前变向，背后运球，运球后转身），在以上练习上加防守。 4，心肺功能练习 任务 1，提高对球的控制能力 2，提高快速上篮的能力 3，充分感知运球变向时的方法和运球 教学重点 动作的熟练与技术的连贯 教学难点 过人的意识及能力 安全提示 部分 内 容 练习时间 开始部分 1，整队 点名 2，师生问好 3，简述课的内容与要求 5’ 准备部分 球性练习（移动、行进间） 1、方法：球绕身、跨下8字传接球、双手前后低传接球、双手前后高传接球、双手前后交换持球、左右单手传接球、高抬腿左右传接球、步行左右传接球、低、高运球、体前单手左右运球等等。 15’ 2、要求：a,强度b，幅度c，速度d，发展弱侧手 3、教法与组织：a，示范讲解练习的意义和原理及细节b，学生迎面二人一组c，学生示范讲解动作的意义。 基本部分 45度下手投篮1 1，方法：下手上篮是一种相当有效的投篮方法，掌心向上45度下手跑篮。 15’ 2，要求： 有一定的控球能力，跳起有高度。起步较上手投篮远。 3，组织于教法：a ,示范讲解练习的意义和原理及细节 b,传接球上篮c,投篮后换。 基本部分 Z字形曲线运球（体前变向，背后要求，要求后转身，） 1，方法：沿纵半场作体前变向，背后要求，要求后转身运球，变向运球是突破防守的一种方法，所有在练习时心中要有过防守的意识。 Z字形设防守运球 1、方法：在Z字型变向运球的基础上，设立消极防守，即防守的任务只是跟随进攻者的移动，而不积极地抢球，使运球学生体验在有防守的情况下的动作意义。 四对四半场比赛（人盯人） 心肺功能练习 运球往返跑：一分钟运球往返*5组 15’ 15’ 10’ 10’ 2，要求：a,锐角变向，变向后加速 b,保护好运球c,动作突然，有力。 3，组织与教法：a，示范讲解练习的意义和原理及细节 b，在练习的过程中及时纠错。 2、要求：a,保护好球，即运球远离防守b,进攻要有错位的意识，即不要让防守占据好的位置c,真假动作结合，力争造错位。 3、教法与组织：a,讲解动作的意义和原理及细节 b,二人一组，一攻一守。示范讲解练习。 结束 整队 2，总结 3，下课，师生再见！ 5’ 场地 器材 篮球场一片，篮球10只。