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你会被“职业角色冲突”困扰吗 ——加强“角色”协调能力 消除“角色冲突” 职场上，她们是众人称赞的佼佼者，而职场之外她们却有着各种各样的困惑和烦恼。原因是职员、女儿、妻子、母亲等多重角色经常相互冲突，让她们不堪重负，焦头烂额。 角色冲突(Role Conflict)即个人面对多种角色期盼时，扮演好某一种角色，却无法同时扮演好另一角色，因而造成角色冲突。角色冲突分为角色间冲突和角色内冲突。角色间冲突主要指同一主体的两个或两个以上角色之间的矛盾所导致的冲突。如领导者，既需要权威者角色，又需要和下属做朋友，这两种角色如若协调不好就会造成冲突。角色内冲突主要是由于人们对同一角色有不同的期待所引起的冲突。例如教师这一社会角色，国家期望教师在提高学生的素质方面下功夫，而家长和管理部门要求多做提高升学率的工作，由此教师在角色实践时自然会产生一些矛盾。为此，心潮心理咨询师提出：加强“角色”协调能力 消除“角色冲突”。 Ⅰ 准确的角色认知。即充分领悟自身要扮演的各个角色，对角色准确地认识和理解。只有个体对角色有准确的认知，在角色实践的过程中才能够避免角色失调。 Ⅱ 及时提醒自己转换角色。可采取一些简单易行的方式提醒自己转换角色。如自制一些提醒自己的小纸条或小卡片放在公司和家里。或者走出公司的那一刻告诉自己，自己的职业角色已经下班，生活角色要上班。