科学生活健康在握精要.ppt

1.持续性食欲不振，消化不正常或进行性吞咽受阻感； 2.持续性咳嗽，痰中带血，声音嘶哑； 3身体表浅部位(乳腺、锁骨上、颈部、腋窝等部位)出现逐渐增大的肿块； 4.经常出现鼻塞、鼻涕带血、鼻出血、颈部肿块； 5.尿血或大便中混血； 癌症的危险信号（1） 癌症的危险信号（2） 6.疣和黑痣迅速长大，汗毛脱落，局部发痒，分泌液体； 7.不明原因的疲乏无力，低热，贫血、体重迅速减轻； 8.突然视力减退、失聪，持续性头痛； 9.妇女性生活后或绝经期后出现不规则阴道出血；等等。 即使出现上述情况也不要草木皆兵，杯弓蛇影，这些“信号”都是非特异性的，是许多疾病共有的体征和症状。它的真正意义需要请医生综合分析，最后做出判断。 防癌体检项目（1） 　　 1.痰液细胞学检查：涂片找脱落的肺癌细胞。 2.胸部X线照片：排除肺癌的可能性 3.直肠指检和盆腔检查:排除妇科癌症和直肠癌。 20～40岁的妇女应每3年做一次盆腔检查；40岁以后每年检查一次。 40岁以后不论男女应每年做一次直肠指检。 4.乙状结肠镜检查：50岁以上，不论男女每隔一年做一次乙状结肠镜检查，在两次阴性后，改为每3～5年检查一次。在两次阴性后，改为每3～5年检查一次。 　 防癌体检项目（2） 5.大便潜血试验： 50岁以上每年一次，试验前至少48小时不吃有肉类和维生素C的高纤维素饮食。每天收集一次标本(两份)，连续3天。试验结果阳性者，应进一步做肠镜检查。 6.宫颈刮片细胞学检查：20岁以上的已婚妇女或20岁以下有性行为的女性，每年一次刮片。两次阴性后，改为每3年一次。绝经时，均应做一次刮片检查和盆腔检查。对有患宫体癌危险的妇女还应做子宫内膜活检。　　 防癌体检项目（3） 7.乳腺自我检查 每月做一次。 乳腺钼靶照相：50岁以上妇女每年一次，50岁以下者根据具体情况由医师决定。35～40岁期间应做一次基础乳腺摄影，以作日后对照。中国妇女：乳腺B超也有价值。 8.肿瘤标志物：静脉血 9.B超（腹部、盆腔、乳腺、甲状腺等） 10.PET-CT检查（不作常规） 健康的责任在您肩上 健康的钥匙在您手里 为了父母的微笑 为了子女的成长 为了家庭的幸福 为了事业的辉煌 您有义务维护健康 您没有权力 失去健康！ * 1978年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中提出“健康是基本人权，达到尽可能的健康是全 世界一项重要的社会性指标”。从这一点可以看出，健康是人的发展的基本目标。1989年WHO又提 出“身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好”四个方面的健康标准。 * * 一滴纯尼古丁可毒死3匹马 尼古丁7.5秒即可到大脑，使血管和支气管内膜受损、“天然屏障”被破坏，致癌因素乘虚而入，导致肺癌； 尼古丁使血压升高、心率加快，冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。  发展中国家的“公害” WHO宣布：全世界每10秒钟有1人死于吸烟引起的疾病，每年至少有315万人因吸烟丧生 每年死于因吸烟间接诱发疾病的人数达1000万，其中70%以上在发展中国家。 发达国家正以每年1%-2%的速度下降，而我国却呈上升趋势，并向低、女性方向发展。 烟草毒害，中国为烈 我国为最大吸烟国，吸烟人数已达3亿多，每年消耗香烟1万5干多亿支，占全世界消耗总量的30％以上 中国的中年男人70％吸烟，每分钟有1个男性死于吸烟。 吸烟导致的死亡有20－30年的滞后期，预计中国2020年将有200万人死于烟草相关疾病。 如果全民戒烟，每年的癌症发生率将下降30％以上。 肺癌发病率高10-20倍 喉癌发病率高6-10倍 冠心病发病率高2-3倍 循环系统发病率高3倍 气管炎发病率高2-8倍 消化性溃疡、胃炎高1-3倍 吸烟者的高发病率 吸烟者的癌症高死亡率 吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，重度吸烟者高达4倍以上； 85％的肺癌死亡； 80％的喉、咽、口腔和唇癌死亡； 75％的食道癌死亡； 45％的膀胱癌死亡； 30％的宫颈癌和胰腺癌死亡 20％的胃癌死亡。吸烟增加呼吸道感染约50%。 烟草贻害后代和亲人 一手烟：害自已 二手烟：害伴侣、害亲友、害同事 三手烟：害后代、害子孙 1000个家庭中： 吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。 5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。