【编辑推荐】山东省聊城经济开发区广平中学七年级政治下册 第六单元《调节和控制好自己的情绪》课件 新人教版.pptVIP

理智调控法 注意力转移法 幽默化解法 积极的自我暗示法 * * * 七年级下册第六单元第13课 理智调控法 主动调动理智的力量，冷静分析自己对事物的 认识是否正确考虑是否周全，主动调整自己 的看法和态度，纠正认识上的偏差，使消极情 绪减弱。 调控情绪 我探究 1 小明弹着吉他轻唱着他喜欢的歌曲 小军到校外麦田溜达了一圈。 小红拿出了幽默笑话津津有味的看着。 4 小强却把所有的数学书籍找在一起紧张 的看着。 调节情绪 调节情绪 　 注意力转移法 调控情绪 有意识的把注意力转到别的事物 或者活动中去。听有音乐，唱歌， 跑步，打球，看书，旅游--------- 方法指导：幽默化解法 幽默是生活的调味剂，对调控 情绪起着积极的作用，运用幽默化解法往往会大事化小，小事化了。 调控情绪 调节情绪 我行，我能行，我一定能行!！！！！！！！！！！ 方法指导：积极的自我暗示法 暗示是通过语言的刺激来纠正或者改变 人们的某种行为状况或者情绪状态。 调控情绪 1 走自己的路让别人说去吧 2 阳光总在风雨后，困难是暂时的 3 昨天的忧伤已过去，明天的太阳依然会升起。 调控消极