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* * 4.4 学习目标的实现 ? 要有周密的学习计划 ? 严格执行落实措施 自学方式 ? 限定性自学 —— 学生完全在教师指导下进行的自学活动，如课程的预习、复习以及为完成作业由教师指定的少量课外阅读活动。 ? 主动性自学 —— 学生为加深理解教学内容，主动阅读参考书和科技参考资料等的学习活动。 – 这种自学并不受教师严格控制，但还是受制于教学计划和课程内容。 ? 自主性自学 —— 完全根据个人的兴趣、爱好，或扬长、或补短，自觉调整知识结构而进行的学习活动。 周密的学习计划 ? 学习计划的意义： （ 1 ）有了学习的主动权，可以提高学习效率； （ 2 ）使目标的实现有了检查、测量的标准； （ 3 ）使目标更加具体、清晰，可以更有序、高效地组织各项学习任务的完成。 ? 制订有效的学习计划的原则： （ 1 ）计划性与灵活性结合； （ 2 ）全面筹划与兼顾重点相结合； （ 3 ）长计划与短安排相结合； （ 4 ）劳与逸相结合，交替使用大脑的不同部位。 落实措施 ? 统筹规划，加强时间管理，制订学习时间表：月计划表、周计划表、日计划表。 – 计划表可以使节约用时、有效用时和优化用时，同时培养良好的学习习惯和意志力。 ? 加强方法知识学习，学会运用适当的学习策略。 ? 严格要求，建立自我管理、自我约束的机制 – 建立计划的定期检查、评估制度； – 防止和排除外界的干扰和诱惑：不良信息、应酬、失常的异性交往、网络和游戏等。 自我评价：我的一天这样度过 ? 日期：（建议前一天） ? : 睡醒； ? : 　 ； ? 　 : 　 ； ? …… ? : 上床 ? : 进入睡眠 ? : 睡醒 自我评价：我的一天这样度过 ? 评价： – 这一天的时间？充实 5 １ 空虚 – 我感觉？精神好 5 １ 累坏了 – 该做的事？圆满完成 5 1 有很重要的事未做 – 在原表上做些改动，达到理想？ ? 建议：在课后用这种方法多评价几天，或者为接下来的几天“ 记帐 ” ，从而找到自己在时间安排上的问题，并找到解决的办法。 计划制定方法 ? 将选修的课程填进去，这是不能由你支配的时间； ? 安排其他非自学活动所占用的时间，包括生活、休息、体育、娱乐等非学习活动； ? 安排需要每日坚持的自学活动，如每天 20 分钟英语阅读（内容最好在课本之外）； ? 安排自主性自学的时间，即根据个人的兴趣、爱好，或扬长、或补短，自觉调整知识结构而进行的学习活动 【】 ； ? 安排限定性自学和主动性自学时间 *