目标思考全套资料.ppt

第一单元 自我规划 掌握创造性思维方法 能够做出正确的职业选择 提高并改善自我认知 提高自己的学习能力 能够确定自己的目标 目标思考 第一章 目标思考 1.1 思考你的目标 了解确定发展目标的重要性，如何建立自己的目标 1.2 有效的思考方法 ★脑图绘制方法 ★头脑风暴法 ★电子头脑风暴法 像攀登珠峰，必须不断树立目标，一步步向前迈进。 规划未来 1.2 有效的思考方法 1.2.1 全脑思维 奥恩斯坦在1972年提出，人的大脑分为左脑和右脑 你善于使用自己哪个半球 两半球的分工 1.2.2 思维导图 对于发散型思维，绘制思维导图 托尼巴赞在1974年《开动脑筋》一书中首先提出。 《开动大脑》畅销全球30年，不断修订再版，已经成为影响全球几亿人的大脑使用手册。本书将从人类认识大脑和使用大脑的过程中，提炼出大脑工作的本质，剖析大脑在记忆、阅读和创造性思维方面的工作原理，告诉我们如何驾驭大脑的操作引擎。 　　本书被誉为“过去1000年以来最伟大的著作”和“新千年1000本必读书目”之一！ 脑图 举例 双休日 训练与练习： 指导： 先不考虑外在各种条件的约束，下面关键词有助于你完成这个练习：生活方式、休闲/娱乐、工作/社交、人际关系/家庭、环境/经济。 某些事项是否不止一次的出现（这些事项表明你的价值取向）？它们是什么？ 你目前的生活与理想生活有多少相似之处？这些相似之处是什么？区别又是什么？ 想一想你现在能够做什么事情来缩小目前生活与理想生活之前的差距？ 1.2.3个人头脑风暴 提出想法 尽可能多 思想自由翱翔 不要判断、批评和思考 批评、评估和精练 去掉不需要的（谨慎） 根据价值和有用性编号 在剩余想法中开始工作 个人头脑风暴与职业选择 提出想法 ——尽可能多 ——思想自由翱翔 ——不要判断、批评 批评、评估和精练 ——去掉不需要的 ——根据价值、有用 性和可行性筛选 改变境遇 ——参加培训、授权 改变对境遇的看法 ——适应它、发展技能 改变态度、更积极 摆脱（离开）但不逃避 电子头脑风暴法 EBS 第二章 自我认知 2.1 增强认知能力 了解自我认知的概念和重要性 ★情感智能（EI情商）框架 掌握增强自我认知能力的方法 2.2 自我评估 掌握自我评估的方法 2.3 SWOT分析法 ★个人SWOT分析 增强自我认知 反省自己的行为和后果 通过他人的反馈 通过观察、阅读、讨论 从错误中学习 情感能力 对于管理者来说，不仅需要较高的智商 （IQ），还需要较高的情商（EQ）。 情商又称情绪智力，主要是情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 EQ测试 欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。请准备好纸和笔，自己平时是怎样的反映就怎样回答，不要刻意。这样的成绩才真实有效。 第1~9题： 请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。 1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此  6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。 第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。 10．我从不因流言蜚语而生气：________ A、是的