压力处理详解.pptVIP

挑战压力 让心灵呼吸 培训内容 第一部分 认识压力 第二部分 压力的作用机制 第三部分 压力管理 仔细想想 突然发现自己已经30、40或50岁啦！ 时间飞逝，壮志未酬！ 仔细想想 时代在发生变化； 看不见的危机正步步逼来！ 仔细想想 曾经靠一纸大学文凭、高职称或稳固地位就高枕无忧的日子,已经一去不复返！！ …… 仔细想想 《都市白领》杂志对1000名25-45岁的白领调查显示，28-32年龄段最缺乏安全感，在竞争中缺乏优势。原因是：工作8年和工作5年，在从业经验上已无区别，而后来者在学历、知识更新以及上进心方面都更胜一筹。 经验优势越来越小，人却越来越老…… 仔细想想 《北京青年报》2002年12月对京沪穗三地白领跳槽者的调查显示，由于“重复、机械的劳动导致能力下降”的原因而选择跳槽的占48%，位居第二，仅次于占52.5%的“不满薪酬”。 重复劳动不仅扼杀前途，也在吞噬生命…… 仔细想想 无休无止的工作、巨大的压力、无时不在的电子邮件、7天24小时全天候待命…… 精神萎靡、感觉疲倦、经常失眠、心情郁闷…… 北京市心理卫生协会提供的数据显示：城市中25％的人存在显性或隐性心理障碍。“其中一半人又是占社会少数的白领阶层。” 工作恐惧症正在流行 …… 仔细想想 北京职业病防治研究所连续3年调查显示，目前我国