教育卫生.ppt

第一节、学习的脑力劳动卫生 第二节、劳动教育卫生 第三节、体育卫生 一、学习的生理心理 学习：指通过神经系统接受外界环境中的信息而影响自身行为的过程。 记忆：指获得的信息或经验在脑内贮存和提取的神经过程。 一、学习的生理心理 学习和记忆的心理活动必须有三个基本功能联合区的参与： ①保持调节紧张度和唤醒状态的联合区； ②接受、加工和保存外部信息的联合区； ③制定程序、调节和控制情感心理活动的联合区。 皮层内生化物质的代谢与学习-记忆能力的提高有关：蛋白质、核酸；中枢神经递质、内分泌激素 早期疲劳（early fatigue）-学习生理负荷临界指标 机制：优势兴奋性降低，不能实行对周围区域的抑制 (内抑制障碍)；特点是兴奋过程或内抑制过程一方面有障碍性表现。表现为坐立不安、注意力分散；错误反应增加 显著疲劳(significant fatigue) 机制：大脑皮层的保护性抑制加深、扩散；特点：兴奋过程或内抑制都减弱或发生障碍。表现为打哈欠和瞌睡；错误反应继续增加，出现后抑制 学校作息制度应符合以下基本原则： 针对不同年龄阶段和不同健康状况分别制订作息制度； 按照大脑皮层的功能活动特点和脑力工作能力变化规律，合理安排活动和休息的交替； 既能满足规定的学习任务，又能满足生理需要； 学校与家庭的作息制度相互协调统一； 作息制度一经确定，不要轻易改变。 一、一日生活制度 1.课业学习（优势法则） 课业学习负担主要取决于上课和自习时数。 学校卫生标准规定： 最高学习总时数/日为 小学4-6小时，初中7小时，高中8小时 最高上课总时数/日为 小学5学时，初中6学时，高中7学时 一、一日生活制度 1.课业学习： 每节课持续时间取决于儿童有意注意时间 我国目前采用 小学40分 中学45分 大学50分 一、一日生活制度 2.课外活动（镶嵌式活动） 课外活动包括体育锻炼、文艺、科技、社团活动和社会公益劳动等。 重点保证户外活动和体育锻炼 我国现行卫生标准（GB／T 1722-1998）的要求，中学生除体育课、早操和课间操外，每周参加课外体育活动不宜少于3次，每次45分钟。 一、一日生活制度 3.睡眠 可恢复疲劳，促进记忆 睡眠时间应随年龄和健康状况而异。 小学生每天应睡足10小时， 中学生 9小时， 大学生 8小时。 二、学周安排和课程表编制 1.依据学周脑力工作能力变化规律 周一、五学习任务不宜过重，周末作业适量。 2.编制课程表应考虑学日工作能力变化 安排课前早读——始动调节 最难的课安排在上午2、3节，最易的安排在上午4节，下午末节 一般不连排两节相同课程——镶嵌式活动 课程的难易与抽象逻辑思维程度有关 三、学期、学年安排 1.依据学生年龄及环境特点确定学期、假期的相对长短 寒暑假中学两个月，小学两个半月 2. 各学期教学内容要循序渐近，难度逐步加重，教学进度要均匀。 3.教学大纲所规定的教学任务必须在学期内完成，不应占用假期授课或补课 * * * * 教育过程卫生 Hygiene of Education Process 教育过程卫生的概念： ◆从卫生学角度，研究如何合理组织教育过程，使儿童青少年保持良好的生理心理状态； ◆充分发挥大脑潜力，提高学习效率，促进德智体全面发展 中心任务：为儿童青少年安排科学的学习、作息制度，为素质教育提供科学依据 核心：控制或消除不良因素，防止儿童因学习负担过重而从学习疲劳发展成过劳。 主要内容 第一节 学习的脑力劳动卫生 一、学习的生理心理 学习的生理负荷主要落在第二信号系统。 记忆分为4个连续阶段 巴甫洛夫：一类是现实的具体的刺激，如声、光、电、味等刺激，称为第一信号；另一类是抽象刺激，即语言文字，称为第二信号。 二、大脑皮层功能活动特性及其卫生意义 1.始动调节（starting regulation）: 大脑皮层工作能力经启动过程（脑细胞、其他器官功能尚处于低水平），伴随着工作时能量损耗，工作能力将逐渐提高。 卫生意义： 教学内容的难度和强度应逐步加大。 二、大脑皮层功能活动特性及其卫生意义 2.优势法则（dominant rule）： 少数最强，最重要及符合愿望的刺激在皮层相应部位形成优势兴奋灶。 优势兴奋灶的兴奋度增高，吸引其他部位兴奋性并使其他部位呈抑制状态。 优势兴奋灶具有良好反应能力，易形成条件反射，学习能力最强。 不同年龄儿童优势兴奋灶持续时间不同。 二、大脑皮层功能活动特性及其卫生意义 2. 优势法则： 卫生意义： ※明确学习目的，激发学习兴趣 ※考虑儿童不同年龄特点，确定教学持续时间 二、大脑皮层功能活动特性及其卫生意义 3.动力定型（dynamic finalization）: 指条件刺激按一定