3 五驾马车之运动篇 0111.pptVIP

运动强度不可过大，运动量过大或短时间内剧烈运动会刺激应激反应，导致血糖升高甚至诱发糖尿病性酮症酸中毒，对控制病情十分有害。提醒您谨防过度和剧烈运动 * 运动中出现疲劳感明显且难以恢复等不适应的情况，应立即减小运动强度或停止运动，您可以及时就医，和医生沟通。 活动量大或激烈运动时应建议患者调整食物及药物，以免发生低血糖，您可以准备些可以升高血糖的食物。 * 运动中可增加胰岛素的敏感性和骨骼肌对葡萄糖的摄取，影响血糖水平。因此，运动治疗过程中应对治疗药物进行相应的调整：运动治疗的初始阶段应密切留意血糖反应，若出现心悸、手抖、出冷汗、意识障碍等提示可能出现低血糖，需及时处理。通常情况下，患者经过运动治疗后胰岛素的使用剂量都会减少。胰岛素的调整需要在医生的指导下进行安排处方。 * * 若在运动过程中出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗，以及腿痛等不适，应立即停止运动，原地休息。若休息后仍不能缓解，应及时到附近医院就诊。 运动治疗小贴士 运动后不要马上说话或冷、热水浴 运动必须与饮食、药物治疗相结合、合理安排好3者之间的关系，以获得最佳疗效 方便手和腿部运动，注射部位最好注射在腹部 * * 今天我们大家一起对糖尿病的运动治疗有了一定的了解，运动不是在课堂里讲讲就可以的，如果想要得到效果，必须到外面亲自去活动才可以。为了方便大家记忆，我送给大家几句糖尿病运动的顺口溜，希望