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项目由杭州君拓户外提供 杭州拓展训练项目大全 一、破冰游戏 1、滚雪球/直呼其名 （破冰） 时间：10～15 分钟 人数：不限、人多可划分成若干个小组。 概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。 目的：相互认识，消除彼此间的陌生和尴尬，以方便后面的项目。 步骤： 1．选一块宽阔平整的游戏场地。 2 ．全体同学围坐成一个圈，然后由你自己开始按照顺时针方向起立，自我 介绍说：各位朋友好，我叫张 XX。第二个人起立说：“张XX 你好，我叫 杨XX”第三个人起立则说；“张XX，杨XX 你好，我叫刘XX”以后的人照 样把名字说下去，强迫大家把每个人的名字记住。 注意事项：衣冠整洁，方便照相。 2、缩小包围圈 （破冰） 时间：5 分钟 人数：不限 概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。 目的： 1．使小组充满活力。 2 ．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。 3 ．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 步骤： 1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。 2 ．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。