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二、常见的运动损伤及处理方法 3.腰背部的扭伤 处理原则： 腰部急性扭伤后，腰后垫上一个小枕头，躺在床上休息，以使肌肉韧带处于松弛状态，同时用冰块冷敷，有助于消除背部肌肉的肿胀及紧绷。 恢复性疗法： 中药外治法，按摩疗法，运动恢复疗法。 4.擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤） 1 损伤原因： 由于场地不平整、湿滑或同学相互牵绊而导致摔伤， 在手掌、膝盖、背部等部位出现擦伤，也由于学生指甲过长在争抢球时划伤对方脸、手等部位。 2 处理： A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要 涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：首先需要止血然后用 冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 谢谢大家！麦迪时刻 迈克尔·乔丹 --前美国职业篮球运动员，被称为“空中飞人”。身高6英尺6英寸(1.98米)，主打位置为得分后卫或小前锋，球衣号为23号。 篮球明星经典语录 勒布朗·詹姆斯 “I just do I have to do, I do, regardless of market game, I bear responsibility. This is basically one mission - to know what you need to bear. ” 我就是要做我得做的事，做我自己，无论场上场下，承担我的责任。基本上这就是人的使命——知道你需要承担什么。 篮球明星经典语录 姚明曾7次获得NBA“全明星”，被美国《时代周刊》列入“世界最具影响力100人” 相信自己，年轻的自己不应平凡。 篮球明星经典语录 林书豪（Jeremy Shu-How Lin，1988年8月23日—），身高191厘米，体重91公斤，美国职业篮球队球员，主打控球后卫。林书豪毕业于哈佛大学，带领哈佛大学篮球队取得常春藤联盟分组冠军，进入NCAA64强，后来与金州勇士队签约，成为自1953年后首位进入NBA的哈佛大学学生 十人两个筐， 个个抢瓜忙， 明知筐没底， 漏掉也要装。 ---------------篮球视频 篮球的独白 1篮球运动的起源 2篮球运动规则 3篮球运动损伤的预防和治疗 Basketball introduction 篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。 说说世界重大的篮球赛事？？ 奥运会篮球赛 世界篮球锦标赛 美国NBA职业篮球联赛 说说你知道的中国重大的篮球赛事？ CBA WCBA CUBA 大学生超级篮球联赛 1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。 他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。在第一次世界大战时由美军传入欧洲。 为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。 1891年，奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各家各户都备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。 　 起源---history 篮球运动场地与规则 奥运会篮球规则 篮球运动损伤处理及预防 一.造成运动损伤的原因 二.常见的运动损伤及处理方法 三.篮球运动损伤的原因及预防 1.对预防运动损伤的重要性认识不足 2.身体训练水平与运动量不相适应 3.技术上的缺点和错误 4.身体和心理状态不好 5.组织不严 6.场地不平，太滑，太硬，缺少防护设备 7.缺乏合理的准备活动 8.动作粗野或违反规则 一.造成运动损伤的原因 二、常见的运动损伤及处理方法 1.掌指间关节损伤 处理原则：立即冷敷患部，将伤指屈曲固定，用弹性绷带包住扭伤部位二至四周。 恢复性疗法：中药外治法，按摩疗法。 2.踝关节的扭伤 处理原则： 立即冷敷，用绷带加压包扎，在24以后才可以做轻度活动，在踝关节扭伤24小时以后，根据伤情可选用外敷中药，针灸，按摩，药物痛点注射及支持带固定等方法治疗。 恢复性疗法：中药外治法，按摩疗法 多打篮球，还有很多好处 ·提高