2014届中考考前心理辅导重点.pptVIP

同学们： 人生能有几回搏，此时不搏何时搏。千日磨一剑，到了上战场证明自己的时候啦！ 面对人生的这一重大时刻，你要保持稳定的心态：相信自己的实力，相信自己只要以一颗平常心正常发挥就一定能够笑傲考场。临考之前，给你以下建议： 一、应考策略 1.提前到考场，不迟到，确认考场、座位为了避免不必要的麻烦和意外发生，防止迟到，建议同学们要在6月16号下午到考场“踩点”，确定赴考路线和交通工具，计算一下行程和时间。同时明确考场厕所的位置，以备不时之需。考试期间最好不要随意变换路线和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因为交通堵塞而延误进入考场的时间。每年都有考生因为堵车或午休睡过了而不能进入考场。根据规定，考生自身迟到所延误的时间不予增补。开考15分钟后，考生就不得进入考场了。 考前心理调整：“三种效应” 瓦伦达效应 　　瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败。而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，从不去管这件事可能带来的一切。“瓦伦达效应启示我们过分关注事件的结果，往往会使心理压力增强，从而导致最后的失败。所以，面对考试要心态从容，将精力集中于努力的过程，天道酬勤，相信自己通过扎实而不懈的努力，必将