从侧面压制姿势来运用木村锁的解说.doc

从侧面压制姿势来运用木村锁的解说 1/2 我们经常在格斗中看到木村锁，因为木村锁可以从很多姿势来运用: 从侧面压制姿势来运用 从上四方压制姿势来运用 当对手在你的防守中时 当对手在你的半防守中时 当你在对手的半防守中时 从背后骑乘式姿势来运用 当你处于站姿，对手处于你身后时 当你处于站姿，你面对着对手时 当你处于站姿，对手对你运用一个单腿摔时，你可以运用木村锁 I)我将解释从侧面压制姿势来运用 木村锁： 你是处于侧面压制姿势，把对手的手臂放在地面上，并且迅速地把你自己的右肘部也放在地面上并且紧靠在对手的侧面，你不想让对手的手臂处于红线处（看图片 上），你想让对手的手臂处于黄线处。 你的左手从对手的手臂下穿过，并且抓住你的右手腕，这就是我们称之为的“4字图形”（Figure Four）。 注意：你抓对手手腕的手和抓 你右手腕的手都不需要使用大拇指，只需要使用其他四指来抓手腕，这样能使你的抓力更强（对手很少有机会能从你的抓力下逃脱他的手腕） 现在，你需要用翻转对手的手臂来运用这个锁，但垫子或地面会阻碍到你。如果对手的背部是平躺在地面上时，你不能翻转对手的手臂，所以你需要让你的右腿向左 侧翻转来让你的腿处于袈裟固姿势（这时你可以把你的左腿放在对手的头部上方），接着，把对手的手臂往上拉。现在你可以翻转对手的手臂了，因为你有足够的空 间，而且地面也不再是你的障碍了。 如果之前你没有把左腿放在对手头部的上方，那么现在你可以把左腿放在对手头部的上方，然后翻转对手的手臂，你的左手臂可以把对手的手臂往上拉，而你的右手 臂可以推压对手的手臂。 请注意：如果你在拉对手手臂之前就把你的腿放在对手头部的上方，那会更好。 II) 为什么我应该把我的腿放在对手头部上方呢？ 你可以不用把你的腿放在对手头部上方来运用一个木村锁，如果对手真的是很不灵活，他将在你刚开始运用木村锁时就拍垫认输了（见下图） 但一般来说，对手不会拍垫认输，并且会尝试着坐起来。如果对手坐的比较高一点，他将可以把你扳倒（见下图）。他也能用他的右手来推你，使你处于背部着地状 态。 另外，当你的腿是处于对手头部上方时，不要像下面这张图片里一样，只夹住对手头部顶端一小部分，要夹住对手头部的大部分。 否则，对手可以逃脱他的头并坐起来。 如何从侧面压制姿势来设置一个木村锁？2/2 知道如何运用木村锁是好的，但知道如何把对手的手臂放在一个好的姿势里来运用一个木村锁，会更好，这里有一些常见的方法： 第一个 从侧面压制姿势来翻转你的髋部，以便你可以处于反向的袈裟固姿势，对手可以抬起他的右膝盖，因为他不想你来到骑乘式姿势，他的双手环抱着你的身 体，并且双手紧扣在一起。 在MMA中，一种简单的方法是用你的右手拳击或右手肘来打对手的侧面，直到对手松开他紧扣的双手并用他的左手来阻止你的击打。 当对手试着阻止你的击打时，他的手臂将会处于一个可以开始运用木村锁的姿势，所以你可以开始运用我 I）中 所说的。 第二个 如果对手的右膝盖像第一个方法中的图片里一样抬起时，你可以推压对手的膝盖，使他的腿和上面第一张图片一样。在第二张图片中，如果对手没有抬起他 的膝盖，那你可以做第三个方法或只需推压他的大腿，接着，对手将会拉你的手，以此来移开你的手，如果对手做这些动作，那么他的手臂将会处于一个可以运用一 个木村锁的姿势里。 第三个 你开始把你的右膝盖放在对手的胃部，就好像你想来到骑乘式姿势一样，对手将会用他的左手来推压你的膝盖，以此来阻止你。当对手做这个动作时，他的 手臂会处于一个可以运用木村锁的姿势里。