阴阳五行谈养生_精油之家资料.ppt

阴阳五行 阴阳的认识 阴阳是中国古代哲学的一对范畴。阴阳的最初涵义是很朴素的. 表示阳光的向背，向日为阳，背日为阴，后来引申为气候的寒暖，方位的上下、左右、内外，运动状态的躁动和宁静等 阴阳的认识 《素问·阴阳应象大论》说“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始 阴阳 既相关 又对立的事物和现象的概括 阳—天—男—气—热—动—亢奋 阴—地—女—血—冷—静—抑制 用阴阳划分事物和现象的标准 阴---今日有云,太阳被遮掩了--黑暗 冷 夜冬 阳---今日阳光普照大地---明亮 热 昼 夏 用阴阳划分身体的部位 表 腹部 内侧 背部 外侧 里 脏 心 肺 腑 小肠 大肠 阴阳的关系变化 阴 阳 相关 对立 消长 转换 消长 阴消阳长 阳胜则热 阳消阴长 阴胜则寒 转换 重阳必阴 重阴必阳 寒极生热 热极生寒 阴阳的关健 阴者,藏精而起亟也,阳者卫外而为固也 阴不胜其阳,则脉流薄疾,并乃狂,阳不胜其阴则五脏气争,九窍不通,是以圣人陈阴阳,筋脉和同,骨髓坚固,气血皆从.如是则内外调和,邪不能害,耳目聪明,气立如故 阴阳的关健 平衡 五行学 五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动 木火土金水五种物象表达的相生相克关系就简称为五行 五行学 相生 木→火→土→金→水 五行学 相克 火→金→木→土→水 相侮 相侮 木←土←水←火←金←木 相乘 木→火→土→金→水 相生相克 相生 相克 五行对应人体 木----肝----胆----睛---筋---酸---青---怒---春 木曰曲直 凡是具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木 . 五行对应人体 火---心---小肠---舌---脉---苦---赤---喜---夏 “火曰炎上”，凡具有温热、升腾作用的事物，均归属于火； 五行对应人体 土---脾---胃---唇---肌---甜---黄---思---长夏 “土爰稼穑”，凡具有生化、承载、受纳作用的事物，均归属于土； 五行对应人体 金---肺---大肠---鼻---皮---辣---白---悲---秋 “金曰从革”，凡具有清洁、肃降、收敛等作用的事物则归属于金； 五行对应人体 水---肾---膀胱---耳---骨---咸---黑---恐---冬 凡具有寒凉、滋润、向下运动的事物则归属于水。 五行对应表 五脏 六腑 开窍 主 味 色 情志 季节 属性 方 肝 胆 目 筋 酸 青 怒 春 木 东 心 小肠 舌 脉 苦 赤 喜 夏 火 南 脾 胃 唇 肌 甜 黄 思 长夏 土 中 肺 大肠 鼻 皮 辣 白 悲 秋 金 西 肾 膀胱 耳 骨 咸 黑 恐 冬 水 北 十二时辰与经络 子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新。丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新。寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，其中4时呼吸最弱 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄，宜喝水。辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化，需吃早餐。巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营养、生血，宜慢饮水。 十二时辰与经络 午时（11点至13点）心经旺，宜午睡。未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。申时（15点至17点）膀胱经旺，宜运动、多喝水。酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华，宜休息。戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，宜散步。?????????? 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息，宜 祝大家健康快乐! 人生更精彩!