肌肉收缩形式与物理特性分析报告.ppt

第五节 肌肉收缩的形式与力学特征 一、单收缩和强直收缩 二、肌肉收缩形式 三、肌肉收缩的力学特征 四、肌肉结缔组织对肌肉收缩的影 五、肌电图在体育科研中的应用 二、骨骼肌的收缩形式 (一)缩短收缩 概念：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称 为向心收缩。 特点：收缩时肌肉长度缩短、起止点 相互靠近，因而引起身体运动。 （二）缩短收缩的分类 1.等张收缩（非等动收缩） 在整个收缩过程中负荷 恒定，肌肉收缩产生的 张力和负荷不等同，收 缩速度也不同。 （2）等动收缩 等动收缩：在整个关 节运动范围内肌肉以 恒定的速度，且肌肉 收缩时产生的力量始 终与阻力相等的肌肉 收缩。 等动收缩和等张收缩区别： 等动收缩时在整个运动范围内都能产生最大的肌张力，等张收缩则不能。 等动收缩的速度可以根据需要进行调节。 理论和实践证明，等动练习是提高肌肉力量的有效手段。 （二）拉长收缩 1. 概念：当肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长。 2.特点：张力与阻力方向相反，做负功。 3. 举例： 如下蹲时，股四头肌在收缩的同时被拉长，以控制重力对人体的作用，使身体缓慢下蹲，起缓冲作用。 如搬运重物时，将重物放下，以及下坡跑和下楼梯等也需要肌肉进行离心收缩。 （三）等长收缩 （四）骨骼肌不同收缩形式的比较 1.力量 同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下，离心收缩可产生最大的张力。离心收缩产生的力量比向心收缩大50%左右，比等长收缩大25%左右。 原因： ①是牵张反射，肌肉受到外力的牵张时会反射性地引起收缩。在离心收缩时肌肉受到强烈的牵张，因此会反射性地引起肌肉强烈收缩。 ②是离心收缩时肌肉中的弹性成分被拉长而产生阻力，同时肌肉中的可收缩成分也产生最大阻力。 2.代谢 在输出功率相同的情况下，肌肉离心收缩时所消耗的能量低于向心收缩，其耗氧量也低于向心收缩。肌肉离心收缩对其他与代谢有关的生理指标的反应(如心率、心输出量、肺通气量、肺换气效率、肌肉的血流量和肌肉温度等)均低于向心收缩。 3.肌肉酸疼 很早就发现，肌肉 做退让工作时容易引 起肌肉酸疼和损伤。 近来研究表明，大负 荷肌肉离心收缩比向 心收缩更容易引起肌 肉酸疼和肌纤维超微 结构以及收缩蛋白代 谢的变化 。 肌肉三种收缩形式的比较 ———————————————————— 工作形式 肌肉长度 外力与肌 在运动中 肌肉对外 能量供给率 变 化 张力的变化 的功能 所作的功 ————————————————————————————————— 缩短收缩 缩 短 小于肌张力 加 速 正 增 加 拉长收缩 拉 长 大于肌张力 减 速 负 减 少 等长收缩 不 变 等于肌张力 固 定 未 小于缩短收缩 ————————————————————————————————— 二、肌肉收缩的力学特征 (一)后负荷对肌肉收缩的影响——张力速度曲线 张力大小：取决于 活化的横桥数目； 收缩速度：取决于 能量释放速率和肌 球蛋白ATP酶活性， 与活化的横桥数目 无关。 2.肌肉力量与运动速度 肌肉力量增加可 以提高运动速度。 3.不同训练负荷对张力速度曲线的影响 （二）前负荷对肌肉收缩的影响－长度与张力关系 1.前负荷：是指在肌肉收缩前就加在肌肉上的负荷，它使肌肉收缩前就处于某种被拉长状态。 2.适宜初长度：把引起肌肉收缩张力最大的初长度。 3. 当肌肉初长度处于适宜水平时，肌节长度2.0－2.2um，粗、细肌丝正处于最理想的重叠状态，起作用的横桥数目最多，收缩张力最大。 4.肌肉收缩的长度张力关系 三、结缔组织的组成及运动对其影响 （一）结缔组织的组成 1. 肌肉两端的肌腱和肌内膜、肌束膜、肌外膜及肌节中的Z线和M线。 2. 结构特点： 细胞少、基质多，基质中含有胶原、弹性蛋白、蛋白多糖等。胶原时结缔组织最主要成分，它以胶原纤维形式存在。 （二）运动对肌肉结缔组织的影响 1.长期运动可提高肌腱的抗张力量和抗断裂力量 运动训练可提高肌腱的抗张应力