科学记忆单词方法.docVIP

单词记忆的重要性 词汇是学好英语的关键，没有足够的词汇就无从谈起听、说、读、写。词汇量的大小决定一个学生英语水平的高低。说到记忆单词，这可是同学们普遍感到头疼的事。尤其是现行的新教材词汇量扩大了不少，记忆的难度就更大了。记不住单词，学好英语就无从谈起。所以突破单词这一难关非常关键。记忆单词的方法很多。 词汇的记忆原则： 原则一：你绝对不能只用一种方式来记忆 原因：英语的单词有成千上万，只用一种方法记忆，会感觉到枯燥无味。使用多种记忆方法能保持大脑的兴奋度。 原则二：记单词一定要做笔记，一定要自己亲自动手记 目的：笔记越详细，复习的时间越短。这也有助于你日后的学习。 原则三：每天的笔记至少认真看3遍 目的：加深印像 原则四：看电影来刺激，勾起回忆，不断回忆不断加强 目的：你记过的单词它一定会在电影里面重复的出现，那这个时候对你的大脑皮层是一个新的刺激，勾起你的回忆。 记忆力的秘诀：只要你想记住你就一定能记住！ 记忆不是客观的差异，而是主观的 ，老是记不住。怀疑自己的记忆力不好，不喜欢学英语， 讨厌学英语。若问你?白日依山尽?，下一句是什么？你很容易的就脱口而出?黄河入海流?。 再问?今年过节不收礼?的下一句?你会立刻答出“收礼只收脑白金”。我们没有刻意去背，但是我们却很容易的脱口而出，为什么？就是重复。 早睡对记忆力有好处 睡的晚，起的也晚，但是对记忆力很不好，虽然说你睡的时间和别人早睡早起的时间是一样的，但是对记忆力是有损伤的，使得我们经常会忘记一些对一个人生存很重要的事情，像吃饭，我很多次忘记有吃饭这回事，不是吃了，而是忘记有吃饭这个步骤。因为我们的五脏六腑它的排毒时间是从晚上的十点开始，肾脏肝脏的一切内脏的排毒时间到晚上就开始 了，肝的排毒时间是十一点，没有休息的话，对你的内脏对你身体尤其是内分泌损伤是最大的，身体一旦不好，你的记忆力也会受到影响，而且会影响到你第二天的精神。兴趣是记忆力的唯一动力 如何提高背单词的效率：①制定一个时间目标明确的背单词的计划 （1）高中生，保持在每天 50 个以上是合理的（保持记忆率不低于 60％）。若第一天 你背了 50 个，第二天还能回忆起来 30 个，也就是 60％，说明你定的 50 个的目标是合理的， 你可以把当天的单词数加到 70。第三天若你仍能回忆起 60％，则再加 20 个，依次类推。若 不能完成则保持每天 50 个。（跳杆原理） （2）每天花在背单词上的时间一定要在 1－3 小时内，不能低于也不能超过。早上起床两小时内是记单词的最高峰。把记单词的工作放在早上是比较好的，晚上睡前一小时是回忆 的高峰。千万不要在中午背单词。科学家研究得到的规律：记忆力早上和晚上处于高峰，中午处于低峰的。 （3）背单词的姿势非常重要。站着或来回走动着的记忆的效率比较高。身体的局部处 于紧张的时候，你的神经是最兴奋的，那个时候记忆力是最好的，所以最好不要一直坐着， 一定要出声，结合音形意的特点。 3、分段记忆单词： (1)时间分段：30 分钟为一段，如把两个小时背诵的时间分成 4 个半小时来背，效果更好。 这里有一个科学的方法即?（25－2－3）×4 计划?。25 分钟用来背诵记忆单词－2 分钟用 来休息－3 分钟复习（这个是记忆衰退最快的时候，同时也是回忆复习的最佳时机），分成四段 25 分钟来背诵。每天背诵三到四组就够了。精力有限的同学可以把它设成 25－2－3×2 或者 25－2－3×3。 注意：①时间不能少于15分钟，且不能有任何干扰。因为人的思维要入定，就需要花费将 近五分钟时间，时间太短是达不到好的效果，所以一定不能少于十五分钟。坚决不能 受其他东西的干扰，像手机，网络等的干扰。 ②必须有两分钟的休息时间，期间不要有强刺激（如玩游戏，做剧烈运动）。刚记完单 词你的状态像湖水，如果接受强烈的刺激，就像大石头丢到湖面上，出现强烈的震荡。你可 以看看窗外，看看天空，做一些平静的休息，两分钟是可持续发展，绝不能省！ ③用三分钟把刚才记过的单词快速的复习一次。艾宾浩斯遗忘规律，这个是遗忘的最快 时期也是回忆的最佳时机。 （2）数目分段：7 个单词为一段，如 100 个单词，将其分成一组一组的来记忆，建议7个分为一组。这是符合人脑的记忆规律。举例：21 个单词，7 个为一组分为 Z1，Z2，Z3 三组，就代表组 1 组 2 和组 3，先记 Z1 组的七个单词，记完 Z1 不要去复习，紧接着去记 Z2，等记完 Z2 组再去复习 Z1，依次不断的循环记忆，假如说我们用用 F1 代表复习 Z1，F2 代表复习 Z2，F3 代表复习 Z3，那