冬季如何预防脑血管意外资料.ppt

控制脑卒中的发病因素 卒中是可以预防的 老年人发生脑血管意外早期应该如何处理？ 1、不要惊慌，保持镇静。 2、掌握正确的搬运病人方法，动作轻柔稳健。 3、保持气道通畅（呕吐病人应将头部偏向一侧）。 不要急于从地上把病人扶起或坐起，最好2－3人同时把病人平托到床上，头部略抬高应避免震动。转送病人时要用担架卧式搬抬，切忌用椅子搬运。如果病人从楼上抬下，要头部再上脚朝下抬，这样可减少脑部充血。整个搬运过程，动作要轻柔稳健，尽量减少震动或扭伤身体其他部位。在救护车内，家属可轻轻抱住病人头部或上半身以减轻车辆行走中的震动。不要让病人随意坐起或站立。 正确的搬运方法 脑卒中后的注意事项 1、首先控制好血压，血压要保持在130—100/65—85mmHg，血压高易发生脑出血或再发生 2、控制情绪，不要发怒、生气、要心态平和 3、保持大便通畅，大便干燥，用力时使腹内压升高，易引起脑压升高，发生脑内血管意外 4、平时应低脂、高维生素饮食，防止血稠，减轻动脉硬化程度 5、保持适中的体重，肥胖不但对心脏的负荷大，而且对脑出血后遗症恢复不利 6、加强功能锻炼 7、积极的治疗、理疗、针灸、口服中西药、活血化瘀、通脉通络、益肝肾、熄内风。 饮食与脑卒中 科学家已经发现了许多种具有抗血栓形成的蔬果，只要平时有意识地摄入这些食品，动脉血栓形成的机会就会大大减少。 番茄 玉米 苹果 海带 茶叶 黑木耳 大蒜 洋葱 推荐菜谱 醋拌双丝 原料：水发海带350克，心里美萝卜100克，米醋10克，精盐、味精各2克，芝麻油10克 海带营养丰富，所含有的多糖物质能明显地抑制血液中的胆固醇和三酰甘油的含量上升，另有抗凝血作用，可防治冠心病和中风。海带中的岩藻多糖对防止血管硬化、血栓和高血压有药理作用。患有心肌梗死、血管硬化、高血压病的患者，平时应经常吃些海带，对疾病有预防和治疗作用 萝卜的营养成分很丰富，有较好的降胆固醇作用，可预防高血压和冠心病。 二者与可以降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积的醋组合，是防治心脑血管疾病的理想菜肴。 功效 操作步骤 1.将海带用清水反复洗净后，切成均匀的细丝。心里美萝卜削去外皮，洗净后切成均与的细丝。 2.锅内放入清水800克烧开，下入海带丝用大火焯透至软烂捞出，放入冷开水中投凉，捞出，沥去水分。 3.心里美萝卜丝放入容器内，加入海带丝、米醋、精盐、味精、芝麻油拌匀，装入盘内即成。 大枣炖鹌鹑 原料：鹌鹑4只，大枣50克，枸杞子15克，料酒、葱姜汁各15克，精盐3克，味精2克，胡椒粉0.6克，清汤650克 鹌鹑肉含有丰富的蛋白质，多种矿物质和维生素，以及软磷脂、激素和多种人体所必需的氨基酸，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品，对高血压、动脉硬化有辅助疗效。 枸杞子含胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、甜菜碱、钙、磷、铁等，现代药理研究提示，枸杞子能将血脂、降血压。 二者与具有润心肺、补五脏功能的大枣组合同烹食用，对心脑血管疾病患者有益。 功效 操作步骤 1.鹌鹑洗净，斩去嘴尖、爪子。锅内加入清水烧开，鹌鹑下入沸水锅中焯透捞出。另将锅内放入清汤，下入鹌鹑用大火烧开。 2.下入大枣、料酒、葱姜汁改用小火炖至微熟。 3.下入枸杞子，精盐炖至熟烂，加味精、胡椒粉，出锅盛入汤碗内即成。 血栓的形成及治疗方法 世界卫生组织研究表明：目前我国脑卒中发生率正以每年8.7%的速率上升，发病者约30%死亡，70%的生存者多有偏瘫失语等残障 请远离脑卒中的危险因素，避免疾病的发生！ 希望此次的讲课可以给予大家一定的参考 谢谢！ 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 长宁区老龄委 长宁区卫生培训中心 长宁区“年老人乐”系列讲座 之冬季如何预防脑血管意外 培训日期：2014.5.14 冬季如何预防脑血管意外 主讲人：冯颖 脑血管意外的定义 各种血管源性脑病引起的脑功能障碍，又可称为“脑卒中”。 中华预防医学会调查结果显示，脑卒中已成为国民第一位的死因，发病率为每十万人中有210人。死亡率高于欧美国家4-5倍，是日本的3.5倍，甚至高于泰国、印度等发展中国家。 1953年3月5日， 斯大林死于突发性脑溢血 1945年4月12日，罗斯福在乔治亚洲的温泉因突发脑溢血去世 1965年，丘吉尔因为多次脑血栓，卒中后癫痫去世 二战三巨头 （斯大林 罗斯福 丘吉尔） 前以色列总理阿里埃勒·沙龙于2006年1月4日晚，突发脑出血，被紧急送往耶路撒冷哈