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第三节 走向成熟
【目标】
1.说出在青春期促进生长发育,增强体质的具体要求。
2.能正确对待异性和认识性现象。
3.学会自我调节,保持稳定情绪,培养正确的人生观、价值观。
【重、难点】
1.保证营养全面、均衡和适当的体育锻炼促进身体发育。
2.正确对待异性的方法。
【教学方法及学法指导】
本节课的重点是说出强身健体的方法,这部分主要通过问题引导合作探究来突破。正确的对待异性和保持稳定的情绪是本节的难点。正确的对待异性是通过案例导入,学生分析案例,教师点拨正常交往的好处,学生分析不正确的交往方式,重温案例开展小活动心灵交流来突破;保持稳定的情绪,太抽象不容易理解,教学设计,采用案例下雨了引出情绪的不同原因,进而分析情绪对身体的影响,控制情绪的必要和学习控制情绪的方法为主线来突破。控制情绪的方法,采用案例展示和讲解相结合的方法来突破。
学生的学习主要通过合作探究法,比较法,头脑风暴法,案例分析法来学习。
【课前准备】
教师准备:制作课件
【教学过程】
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 创设情境
激发兴趣
(3分钟) 教师导言:青少年既像一轮冉冉升起的朝阳,又像一艘航行在大海里的航船,既充满无限的生命力,又随时都有危险。研究表明,科学、健康的生活方式,有助于青少年摆脱心理矛盾“风暴”,由“半成熟”的困境走向绽放生命活力的成熟人生。
激发学生兴趣,引发学生的思考。
目标导引重点清楚
(2)
展示学习目标
阅读学习目标 目标明确,学习才有方向
合作探究
层层推进
(30分钟)
探究一、强身健体:
过渡:人体各器官系统从青春期开始迅速发育到趋于完善定型需要一个持续数年的过渡期。在这个时期内强身健体非常重要。
阅读课本84-85页
1.如何做才能强身健体?
请学生展示学习成果
2.蛋白质和钙对身体有什么作用?为什么要注意满足它们的需求?哪些食物富含蛋白质呢?
请学生展示学习成果
3.展示脊柱侧弯和胸曲过度后凸的图片。提问:为什么说青少年平时不注意坐、立、行的姿势,时间长了骨骼就会发生变形,导致驼背或脊柱向一侧弯曲等?
4引导学生观察教材85页表4.3—3一些体育活动的锻炼功效。提问:适当的体育活动为什么能够促进身体发育和增强体质?
探究二、正确对待性意识和异性
过渡:青春期是性发育的关键期,只有正确的对待异性和认识性才能更好的融入社会。
展示案例:
王栋是个乐于助人的好学生,不管是男同学还是女同学,他总是有求必应。后来,不知是谁造谣生事,说王栋特别关心小芳,为了避免不必要的麻烦,王栋再也不与任何女同学交往了。
请你评析王栋的做法?并讨论我们如何做到正确对待异性?
请学生展示学习成果
过渡:大家都认为应该正常的交往,我们来看一下正常交往的好处:
课件展示:
过渡:
我们不仅要提高对男女同学交往重要性的认识,还要学会以正确的态度、恰当的方式与异性同学交往
课件展示:
重温王栋的案例,王栋最初的做法是正确的,但是当听到别人的议论时,退缩了。那么我们在生活中喜欢和讨厌什么样的人呢?
展示活动:心灵沟通
请学生展示:
请学生展示自己写的词
教师点拨每一个人都想让别人喜欢自己现在大家都有了努力的方向人就让我们一起努力吧
三、保持稳定情绪
过渡:青春期的青少年,总是认为自己已经长大,事事想自己做主而实际上又无法做主,时常会苦闷、烦躁等,情绪起伏大,影响生活,保持情绪的稳定是我们逐渐成熟的标志。
展示:
展示合作探究:下雨了两人的心情不同?为什么?
教师展示原因:
得出结论:
过渡:不同的情绪对我们的影响不同。
课阅读课本88页,比较积极健康的情绪和不良情绪对我们的影响
请学生展示学习成果情绪对健康很重要,为了我们的健康应该管理好我们的情绪
展示:古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了一口棺材。甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一定能考上。当他们答题的时候,两人的努力程度就不一样,结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说,那口棺材可真灵啊。
提问:通过两个故事你能得出什么结论?
展示调节情绪的方法:
展示案例:
方法之三:幽默化解法(自我解嘲,讲笑话,喜剧表演,看漫画)
在公共汽车上,一名中年妇女提着带鱼上车,蹭脏了赵可刚穿上的新校服,他很懊恼,刚要开口,中年妇女却抢着说:“衣服脏了没事,回家洗一洗就行了.”这时,赵可风趣地回答说:“我该说的话让您说了,那我得说对不起了.”众人都笑了,向赵可投来赞许的目光,中年妇女也被这幽默的批评羞红了脸.
方法之三:合理宣泄情绪(哭泣宣泄,倾诉宣泄,运动宣泄,书写宣泄)
青少年时期应树立远大的理想,应培养良好的品格,在生活中不断历练,逐渐走向成熟的人生。
阅读课本84-85页
讨论问题生1:(1)保证营养全面生活中必须做到合理
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