教师职业倦怠成因的分析及调整策略.pptVIP

教师职业倦怠的成因分析及调整策略 老师，您累了吗？ 　教师职业倦怠 　 　 　 生理症状： ⑴耗竭感、缺乏精力、持续疲乏、虚弱 ⑵对疾病抵抗力薄弱，常感冒 ⑶偏头痛、胃肠不适、失眠 ⑷滥用药物、酒精或其他刺激性食物 ⑸饮食习惯或体重骤然改变 认知症状： ⑴低自我概念、无能感、失败感、低自尊 ⑵多疑、妄想，对他人过于责备，以合理化自己的失败 ⑶缺乏动机、热忱，抗拒改变，固执而无创造力，不相信努力会有结果 ⑷悲观、否定、愤世嫉俗 ⑸工作态度消极，经常迟到、请假、中断工作，注重工作上的舒适和福利 情绪症状： ⑴感到沮丧、无助、无望，失去控制感 ⑵罪恶感，像逃避责任却又觉得不应该 ⑶无聊、空虚，觉得自己无法给任何人任何东西 ⑷易怒、神经质、容忍度低 ⑸冷漠、无激情 　 教师职业倦怠自我诊断 以下这种情况是否经常在你的工作中出现？请根据自己的实际情况回答。 1分---根本没有这种情况 2分---很少有这种情况 3分---有时会有这种情况 4分---很大程度上有这种情况 5分---完全符合 1.即使夜里睡得好，第二天早上上班的时候还是会感到困 2.会为小事发愁 3.一边工作，一边看时间，期盼早点下班 4.你认为自己是个完美主义者 5.你不认为当前正在做的工作有意义 6.你