农村基本公共卫生服务健康知识讲座摘要.pptVIP

空腹血糖 餐后血糖 糖化血红蛋白 您的血糖还好吗？ 4~6 6-7.8 4~6 糖尿病的危害 小便频密及尿量增多 容易口渴 容易疲倦 食量增大 体重下降 女性阴部容易受念珠菌感染，引致阴部瘙痒 视网膜血管病变，引致视力模糊 足部麻痹、刺痛或无力 伤口容易发炎，经久不愈 治疗三方法 运动 饮食 药物 饮食管理 　油　盐　糖肉类　鸡鸭　鱼类牛奶　蛋　豆类　蔬果类米面类谷类　　　　　　　　　　　　　 少吃 主食 多吃 适量 血糖控制良好者如何饮酒 空腹血糖7.0mmol/L者可适量饮酒 每周饮酒1-2次 不饮烈性酒 啤酒200-375毫升/次 葡萄酒100毫升/次 血糖不稳定者禁忌饮酒 如血糖过高不宜吃水果可以用黄瓜西红柿代替 如何吃出健康 先菜后饭，血糖平安 先饭后菜，血糖翻番 少量喝汤，苗条健康 饭后喝汤，越喝越胖 糖尿病治疗误区 混淆药品及保健品概念 补品不能降糖 糖尿病人可以吃一些补品（西洋参、黄芪等)。 糖尿病治疗态度 最好的医生是自己 最好的药物是预防 最好的心情是宁静 最好的运动是步行 态度决定一切 细节决定成败 预防和治疗并举！ 健康管理培训材料 * 常见传染病种类 流行性感冒 非典型性肺炎 急性出血性结膜炎 流行性脑脊髓膜炎 流行性腮腺炎 麻疹 猩红热 水痘 手足口病 病毒性肝炎 肺结核 AID