快速跑单元分析报告.doc

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准旗九中2013—2014学年度第二学期体艺组备课教案 学 科 体育与健康 授课班级 初二(10) 教 师 王 强 点 评 课 型 新 授 总课次 第12课 时 间 3.24—3.29 教学单元 田径----快速跑教学单元 单元课次 10-1 基本教材 1. 游戏:长江黄河 2. 小步跑 3. 高抬腿 4.叠跑折 教 学 目 标 1.明确小步跑、高抬腿、折叠跑动作要领技术。 2.初步掌握原地高抬腿和小步跑的技术动作。 3.发展学生的腿部力量,培养学生力争上游、敢于拼搏的精神。 教学重点 小步跑——膝关节放松,前脚掌的扒地; 原地高抬腿——摆动腿高抬,支撑腿充分伸直,重心要高,步频快;折叠跑——身体前倾,小腿后踢,快速折叠前摆,蹬、摆协调,快速有力。 教学难点 蹬、摆协调,快速有力 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 和 要 求 点 评 愉 悦 身 心 12 分 一、课堂常规: 1.体育委员整队,报告人数。 2.师生问好。 3.教师检查服装及人数。 4.宣布本课内容及任务。 5.安排见习生活动。 二、热身: 1.趣味慢跑7分钟: ①蛇形跑 ②方形跑 ③圆形跑 ④开口螺旋跑 2.热身操4节(二八拍):略 3.游戏:长江黄河。 游戏方法及规则(略) 游戏要求(略) 一、组织: 成四列横队集合:(如下图) “ 、 ”学生 “☆”体 委 “★”教 师 ☆ ★ 二、要求: 1. 快、静、齐,精神饱满 2.见习生随堂见习,做力所能及的事或活动。 3.加强安全教育。 一、组织: 如图 ★ 二、要求 : 动作协调有力,到位。 三、教法: 1、师讲解游戏方法及规则。 2、组织学生游戏。 3、诱导学生主动参与合作、相互鼓励、公平竞争。 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 和 要 求 点 评 技 能 形 成 恢 复 身 心 21 分 6 分 学习小步跑、高抬腿、折叠跑 1. 小步跑动作方法:(如下图1) 图 1 重、难点:膝关节放松,前脚掌的扒地。 易犯错误动作及纠正方法:(略) 2.高抬腿动作方法:(如下图2) 图2 重、难点:摆动腿高抬,支撑腿充分伸直,重心要高,步频快。 易犯错误动作及纠正方法:(略) 3. 折叠跑动作方法:(如下图3) 图3 重、难点:身体前倾,小腿后踢,快速折叠前摆,蹬、摆协调,快速有力。 易犯错误动作及纠正方法:(略) 一、整队集合慢跑放松调整呼吸(圆周跑) 二、放松 1.两人一组互相抖臂 2.下肢肌肉拍打放松 三、小结:本课内容 以鼓励为主,教师客观评价,授以全班集体优秀等级(全体鼓掌)。 布置值日生回收器材。 五、师生再见,下课。 一、组织(如下图) ★ 图1 ★ 图2 二、教法 1.教师讲解示范动作,生模仿动作然后随教师示意的节拍由慢到快。 2.教师在学练中找出动作不同的学生进行比较,加深动作概念。 3.师巡回指导 4.评价与自我评价 5.组织学生练习 ①原地练习,要求自然协调。 ②原地做动作过渡到行进间做动作(由慢到快)。 ③两人面对面原地练习(相互纠正)。 ④相互评价。 三、要求: 1.听清练习要求、认真看示范,理解练习方法,按要求练习,注意安全。 2.在统一指挥下进行练习。 3.组织游戏,评定名次。 4.讲评游戏。 三、要求: 1.每人每次只能翻一张卡片。 2.如多翻则罚秒,第一次5秒,第二人次10秒。 一、组织:(如图) 二、教法: 1.教师讲明放松方法及意义。 2.放松、调整呼吸 ,轻松、欢快。 3.静、齐,精力充沛 要求: 1.按方法充分放松。 2.动作准确。 3.积极认真评价与自我评价。 器材、教具与场地安排 预计运动心率曲线 预计 口哨一把 田径场半块 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70

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