人体内元素不平衡症状及营养调理方案.docVIP

人体内元素不平衡症状 及营养调理方案 钙 (缺乏)佝偻病，骨质疏松，腰酸软无力，手足麻木，肌肉痉挛。 镁 (缺乏)心肌坏死，心肌梗塞，动脉硬化，心血管病，听觉迟钝。 锌 (缺乏)食欲不振，味觉减退，生长发育迟缓，智力差，脱发，皮炎。 铁 (缺乏)贫血，免疫力低下，容易感冒，精神不集中，口腔炎。 铜 (缺乏)贫血，毛发褪色，神经衰弱，风湿性关节炎，皮肤弹性差。 锰 (缺乏)骨骼异常，脑机能减退，先天畸形，内耳失衡，高血压，肿瘤。 锶 (缺乏)骨折难愈合，抽搦，白发，龋齿,老年性骨质疏松，尿结石。 铬 (缺乏)血糖增高，血脂升高，脑病，冠心病，胆石症，糖尿博 钼 (缺乏)胃溃疡，肾结石，食管癌，痛风性关节炎，阳萎，龋齿。 钴 (缺乏)恶性贫血，消瘦，气喘，心血管病，脊髓炎，眼压异常。 硒 (缺乏)心肌病，白内障，肌肉萎缩症，多发性硬化症，白肌症，肿瘤。 镍 (缺乏)慢性尿毒症，慢性肾衰竭，肝硬化。 钒 (缺乏)贫血，糖尿博 钛 (缺乏)心脏机能异常，中枢神经系统异常，原因未明的猝死。 硼 (缺乏)骨质疏松。 钡 (缺乏)胆结石，气管炎，过敏性鼻炎。 碘 (缺乏)甲状腺肿，智力下降，生殖功能低下，痴呆，聋哑，矮小症。 锡 (缺乏)生长受仰，门卤色素不全。 硅 (缺乏)关节炎，动脉硬化，甲状腺肿，糖尿病，畸形。 铅* (过多)智力低下、易激动、多动、反应迟钝、贫血、脑炎，不孕。 镉* (过多)慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、肾结石、高血压、毒血症。 铝* (过多)脑损伤，早老性痴呆症，神经性和行为性退化，加速人的衰老 一、蛋白质的七大作用： 1、可制造肌肉、血液、皮肤、和身体各种器官。 2、帮助身体建造新以替代坏掉的。 3、通过血液向细胞输送氧和各种营养素。 4、调节体内水份的平衡。 5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。 6、帮助伤口血液凝结及愈合。 7、在体内制造酶，有助将食物转化为能量。 二、维生素A 的六大作用： 1、强力抗氧化剂，有助于身体免受自由基的伤害，对微血管较多的部位和眼部最具保护功效。 2、促进眼部健康，保护视力。 3、提高免疫力。 4、有助于维护皮肤和黏膜健康。 5、帮助身体的生长和复原。 6、促进健康骨骼及牙齿的生长。 三、天然B 族维生素的八大作用： 1、硫胺素（维生素B1）：协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生。维持神经系统所需。 2、核黄素（维生素B2）：是构成红细胞的重要物质。参与许多新陈代谢的作用，协助食物产生能量，帮助成长发育，令头发、指甲坚固，减少口腔发炎。 3、烟酸（维生素B3）：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维护皮肤健康，参与血糖控制。 4、泛酸（维生素B5）：有助于食物释放能量及脂肪新陈代谢。 5、吡哆辛（维生素B6）： 参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢，神经系统和免疫系统运作所必需。 6、钴胺素（维生素B12）：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维护神经系统的健康，是叶酸、糖类、脂肪和蛋白质新陈代谢所需的重要物质，也是遗产基因（DNA）合成所必需的。 7、叶酸：维持细胞的遗传基因，调节细胞的。 8、生物素：参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。 四、维生素C的六大作用： 1、抗氧化剂，保护人体免受自由基的危害。 2、有助巩固细胞，促进骨骼及牙齿。 3、有助增强免疫系统，预防疾病。 4、有助胶原蛋白的形成。 5、预防坏血病。 6、有助于伤口复原。 五、维生素E的五大作用： 1、 强力抗氧化剂，保护细胞膜，血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏、乳房等，免受自由基的伤害。 2、延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌，心血管病等。 3、防止体内维生素A、C和脂质氧化。 4、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害。 5、加速伤口愈合。 六、钙镁片的九大作用： （一）钙的四大作用： 1、形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。 2、减少铝质在体内的积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。 3、有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。 4、有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。 （二）镁的五大作用： 1、与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。 2、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。 3、有助于蛋白质制造脂肪代谢以及遗传基因（DNA）组成，并可活化酶。 4、可减少肝、胆、肾结石形成以及软****的钙化机会。 5、是人体骨骼的另一组成部分。 七、果蔬纤维素片的五大作用： 1、稀释大肠中的致癌物质，缩短其通过肠道的时间，预防大肠