篮球电子讲解.pptVIP

篮球选项课理论 广州医学院体育教研室 第一部分 篮球运动简介 篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的铁圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。? 现代篮球发展趋势 “准”的发展篮球竞赛积分的高比分的特点是：第一， 以3分球为重点的投篮准确性继续提高； 第二，掌握攻守技术、运用攻守技术与变化准确性提高。第三，战术配合的时间与空间、地面的接和的准确性提高。 “全”的演进 现代篮球运动对“全”的要求是：第一，运动员素质全面。 第二， 重视全面综合素质水平，陶冶自己成为既全面又有特长的队员。 第三，对教练员来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的开发与全面利用的才能，同时反映出教练员的全面才华和综合水平。 第二部分 篮球基本技术和战术 移动 传、接球 投篮 运球 持球突破 防守技术 篮板 转身 急停 接球急停 双手胸前传球 单手肩上投篮技术 行进间投篮 运球 持球突破技术（顺步） 持球突破技术（交叉步） 篮板球卡位 篮球战术 进攻战术基础配合 传切配合 掩护配合 突分配合 策应配合 防守战术基础配合 挤过配合 穿过配合 交换防守 关门配合 夹击配合 补防配合 传切配合 突分配合 掩护配合 交换防守 关门配合 快攻与防守快攻 阵地进攻：1-2-2、1-3-1、2-3、2-1-2等 区域联防 半场盯人防守 1-3-1进攻阵型 第三部分 裁判规则 规则一 比赛方法：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场（或4节次，每节10分钟，节与节之间休息2分钟，2、3节之间休息15分钟以及每一决胜期之前有2分钟的休息时间），每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5 分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。 得分种类： 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分，罚球投进得1分。 进行方式： 比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。 选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。 罚球：每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。 违例：大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球；(2)跳球违例；(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。 8秒钟（旧规则10秒）规则:球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 5秒钟规则:持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。 3秒钟规则：进攻队员在对方限制区内停留超过持续3秒。 侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 恶意犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。 违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。 队员出界--球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移