預防尿路結石日常保健-若瑟醫院.docVIP

為提醒您對身體的健康把關，中央健康保險局，提供成人預防保健服務，一般所謂的「健康檢查」以提供成套篩檢項目為主，講求負面的疾病發掘「預防保健服務」則以瞭解危害個人健康的危險因子為主，注重對個人提供正面的預防保健建議，以保持身體的健康，請善加利用哦！。 成人健康檢查有：「問診」、「身體診察或叫做理學的檢查」和「臨床檢查」 。 對象：凡具健保身份：檢查一次檢查一次檢查一次注意事項： 1.請攜帶：(1)健保卡，(2)身份證 2..檢查前晚十時以後不要進食。 雲海、雲安、虎康、虎尾家庭醫師社區醫療群 為你健康加分 輕鬆防治腎臟病沒負擔 日常生活保健防治腎臟病： 1.勿暴飲暴食： 人體吃下大量的食物或運動飲料，含有太多蛋白質及鹽份會增加腎 臟的負擔。 2.勿食用來路不明的井水和河水，喝標準無污染的水： 以免鎘、鉻等重金屬而損害腎臟。 3.勿亂服成藥，未經醫師處方禁用： 很多人有病時經常自作主張購買成藥如感冒糖漿、止痛藥、抗生素、 利尿劑長期服用時會增加毒性、妨礙腎臟的功能。 4.喉部、扁桃腺等發炎鏈球菌感染時，需立即根治，不可中途而廢， 否則鏈球菌容易感染腎臟發炎。(尤其小朋友更需要注意)。 5.適量喝水、不憋尿： 尿在膀胱太久易繁殖細菌，經由輸尿管造成腎臟感染，每天充份喝 水、隨時排尿，腎臟亦不易結石。 6.控制高血壓、糖尿病： 因高血壓將不停地破壞腎臟之微細血管；糖尿病患者的血管慢慢地 會硬化，會使腎臟壞得。 7.腎臟病請看專科醫師，勿信偏方： 勿吃草藥偏方，誤了治療時機，而衍生更多的併發症，甚至於短期 內會變成尿毒症。 8.婦女懷孕前作腎臟功能檢查，可避免尿毒症之發生： 婦女懷孕時，腎臟負會加重，如果有相當程度的腎臟病時，請速與 腎臟事科醫師研討可否懷孕，否則盲目懷孕，腎臟病可能馬上惡化 演變成尿毒症，到達[洗腎]之程度，且可能對胎兒智力也會生影響。 9.定期做腎功能檢查： 每半年做一次尿液篩檢、血壓的檢測。因為幾乎大半的腎臟病人腎臟損壞 過程是在不知不覺中進行的。 雲海、雲安、虎康、虎尾家庭醫師社區醫療群 為你健康加分 預防尿路結石日常保健 由於尿液中各種離子的濃過，使結石容易沉澱結晶日積月累堆積而成。 一、常見造成結石的原因： 有結石家族史。 男性較女性高。 職業：没有適度運動者。 本身荷爾蒙不平衡代謝方面功能障礙尿路或膀胱內長期留置異物者。鈣磷飲食巧克力、導至噁心嘔吐現象。血尿。排尿型態改變。感染及寒顫。攝護腺肥大症一、為什麼會發生攝護腺肥大症？ 攝護腺又稱前列腺，影響攝護腺肥大的因素有很多，不過基本上，攝護腺會隨著年齡的增加而增大。前列腺過大會壓迫尿道，影響正常排尿並波及腎臟。結果，腎臟將受壓迫力損害及被尿裡的細菌感染。當腎臟充斥著這些細菌，很可能發生腎臟炎。前列腺炎也可能引起膀胱炎。 二、攝護腺肥大的症狀： 攝護腺肥大的症狀包括頻尿、排尿困難、尿流減弱、排尿有灼熱感等。 三、攝護腺肥大症狀程度評分表：0-7 (輕度) 在一年中，至少到醫院檢查攝護腺一次。 8-18 (中度) 最好到醫院做攝護腺的檢查，可能需要治療。 19-35 (重度) 需立即接受治療！ 1.前列腺炎患者應多補充水分。每天喝2一3公升的礦泉水，以剌激尿流。如此可預防尿液滯留、膀胱炎、腎炎。 2.在預防上需特別注意飲食。中年以後，服用鋅及多不飽和脂肪酸有助於防止前列腺問題。使用低溫壓縮油，例如，麻油、橄欖油、紅花子油(safflower)，以獲取脂肪酸。多吃核果及種子、生菜、水果、鮮果汁、乾豆、糙米。避免精製糖品、咖啡、濃茶、酒精。這些食 3.運動也很重要。走路是很好的運動，但勿騎腳踏車。避免接觸非常冷的天氣。 .當前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重，並延緩復原。 氣喘病是一種慢性的呼吸道發炎疾病, 其症狀可維持相當久. 氣喘病無法痊癒, 但可以控制。氣喘病的特點有三： 呼吸道發炎, 呼吸道之上層粘膜腫脹。 呼吸道變窄, 使得呼吸變得困難。 此種變化有時可自行變好或經治療之後改善。 呼吸道因發炎導致超敏感, 因此呼吸道對很多事物皆起反應。 如... 香菸煙霧、花粉、冷空氣...等. 一起反應; 就引起氣喘發作, 而產生胸悶、咳嗽、喘鳴與呼吸困難。 二、氣喘有那些症狀? 呼吸困難喘鳴胸悶超過一週以上的咳嗽 並非所有的氣喘病人皆有喘鳴聲音出現. 有些病人只有咳嗽, 尤其是時常發生於夜晚與運動後. 治療可以改善氣喘的症狀, 即使是症狀相當輕微, 也必須儘早治療, 以免症狀惡化. 六、氣喘日常生活保健 避開室內過敏原如塵暪、寵物、動物、毛髮、皮屑、蟑螂及黴菌等。 保持室內的清潔：居住所使用衣物、床墊、枕頭、玩具、窗簾等應常換洗，且避免使用地毯。 避開