2.2调控情绪教案要点.doc

调控情绪，保持乐观心态 教学目标： 1．保持良好的心态。 2．培养学生调节和控制情绪的能力。 3．知道消极情绪的危害，了解调节和控制情绪的方法。 教学重点难点： 学会调节和控制情绪。 教学过程： 教学内容 教师活动 学生活动 设计意图 一、导入 案例分析 分析《心境的魔力》 质疑：为什么集中营里，每天都有人疯？为什么弗兰克从集中营被释放出来时，精神仍显得很好？ 小结过渡：在我们的日常生活中，也常常会受到消极情绪的影响。因此，我们就要学会调节和控制我们的情绪。 讨论 汇报 激趣 创设情景 二、合作探究 情绪小测试 体验目前情绪 坏心情，自有妙招对付 你了解自己的情绪吗？我们来做一个测试吧：（请学生完成教材第二目第四的测试） 抽学生汇报 及时评价：出现消极情绪本身是正常的。但是，当消极情绪过度了，或者你没能及时采取措施来缓解和消除消极情绪，而让它一直控制和支配着你，调控不好便会对我们造成伤害。它不但会影响我们学习潜力的发挥，损害我们的身心健康，还可能破坏我们与他人的良好关系。所以，同学们在初步了解了自己在生活、学习中的情绪状态后，还应该知道当自己出现消极情绪时，应通过什么途径调节消极情绪。 实话实说： 我现在并不快乐——我有些紧张 这么多双眼睛盯住你们，你们紧张吗？ 指出：“不说话，或者小声说，这一切表明了大家和我一样紧张。 那么，我们如何上好这堂课呀？ “请同学们站直，目视屏