烟草如何损害您的健康解析.docVIP

　　烟草如何损害您的健康 　　1、男性吸烟的健康风险 　　吸烟者阳痿的发生率是不吸烟男性群体的2倍。 　　与不吸烟的男性相比，吸烟男性出现肾脏功能损伤的危险性要高出3倍。 　　尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。 　　有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%。 　　丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6~3.4倍。 　　2、女性吸烟的健康风险 　　吸烟可使女性容颜早衰，月经紊乱，痛经，雌激素低下，绝经期提前，骨质疏松，尿失禁。 　　女性90%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺病和部分冠心病，都与吸烟有关。 　　吸烟妇女死于乳腺癌的几率比不吸烟妇女高25%。 　　女性吸烟合并口服避孕药，可以使心脏病、中风和其它心血管疾病的发病风险提髙10倍。 　　吸烟女性出现肺气肿和慢性支气管炎等慢性阻塞性肺病的危险更大。 　　在更年期之后，吸烟女性发生冠心病和由于骨密度低导致的骨折的风险更大。 1．创建国家卫生城，争做文明天河人　　2．全民参与　共同奋斗　努力创建国家卫生城市　　3．坚定信心　狠抓落实　早日建成国家卫生城市　　4．创建国家卫生城市　营造和谐美好家园　　5．创卫连着你我他　美化城市靠大家　　6．创卫要一件一件抓落实　一天一天干实事　　7．用我们的双手扮靓羊城　靠大家的呵护璀璨天河　　8．美好城市靠我们创造　创卫目标靠大家实现　　9．天河　共同的家园　创卫　坚定的目标　　10．人人讲卫生　时时讲卫生　处处讲卫生　　11．创卫　重在行动　贵在坚持　　12．天河是咱家　创建卫生城　咱们齐参加　　13．增强卫生意识　养成卫生习惯　提高健康水平　　14．城市风景如画　市民爱城如家　　15．创建卫生城市　造福天河人民　　16．争创卫生城市　构建和谐天河　　17．创卫事关你我他　环境卫生靠大家　　18．环境卫生　从我做起　　19．管住脏乱差　　留下真美善　　20．清洁家园 人人有责　　21．遵守社会公德 维护公共卫生　　22．管住食品卫生 防止病从口入　　23．讲究食品卫生 保障身体健康　　24．加强行业自律 搞好食品卫生　　25．树立健康意识 宣传健康知识 　倡导健康行为 建设健康环境　　26．根除陋习 树立新风　　27．美化环境 靓丽天河　　28．天河是我家 清洁靠大家　　29．爱护环境 人人有责　　30．创建国家卫生城市 构建整洁、有序、和谐的人居环境　　31．争创国家卫生城市 倡导健康、科学、文明的生活方式　　32．创建国家卫生城市 提高市民健康水平　　33．创建国家卫生城市 人人参与 人人受益　　34．人人关心创卫 人人支持创卫 人人参与创卫　　35．人人有享受良好环境的权利 个个有维护美好环境的义务　　36．人人动手参与创卫 个个争当创卫先锋　　37．创卫 从我做起 从家庭做起 从现在做起　　38．建卫生城市是我们共同心愿 创美好生活需你我共同奉献 一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 三、常见的有损健康的行为和生活方式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；2、吸烟污染空气。3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是： 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是： 四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压？ 1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；2、避免参加或观看竞争性激烈的运动；3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗