春风化雨：关怀宿舍成员,化解宿舍矛盾讲解.pptVIP

春风化雨： 关怀身边同学、化解宿舍矛盾 心理咨询室 周海咏 心理委员要做什么？ 排雷兵：发现、关注与报告 传声员：宣传与组织、反映同学需要 同辈支持者：关心与陪伴、理解与开导、协调与处理人际冲突 宿舍话题 一、列举宿舍容易发生矛盾的地方。 二、介绍成功化解宿舍矛盾的例子。 三、为搞好宿舍关系提出宝贵建议。 春季：心理疾病高发期 春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节， “百草发芽，百病发作”，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，心理精神方面的疾病疾病在这个季节很容易被诱发或加重。每年的3月至5月是抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂症等心理疾病的高发季节，发病数约占全年的一半。 春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，造成心理机能的混乱，从而诱发焦虑症、躁狂症、精神分裂症等心理疾病。 春季云雾蒙蒙、阴雨连绵的天气是引发抑郁症的外部因素。多变的气候会使人的情绪波动较快，容易烦躁不安，从而增大了引发心理疾病的概率 “一年之计在于春”，春天是一年的开始，有些人会急于改变自我现状，给自己制定较高的目标，从而造成较大的心理压力。 预防大学生心理危机 了解心理健康的常识 完善心理危机的预警体系 掌握基本的心理辅导技巧 一、了解心理健康的常识： 心理正常与心理异常 心理健康： 本人不觉得痛苦 即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。 他人不感觉到异常 即心理活动与周围环境相协调，没有与周围环境格格不入的表现。 社会功能良好 即能胜任社会角色，做好自己分内该做的事情。 心理问题： 大学生常见的一些心理问题： 新生入学适应的问题； 人际交往方面的问题； 专业困惑与学习压力； 恋爱与性的困惑； 经济与就业的压力； 个性及情绪方面的问题 …… 心理问题普遍存在，只是每个人程度不同！ 心理疾病与精神障碍： 大学生常见的一些心理疾病： 神经症：神经衰弱，强迫症，恐怖症，焦虑症， 抑郁症（注意自杀意念的反复性）等。 人格障碍：偏执型（注意化解矛盾冲突），戏剧型，回避型，反社会型人格障碍等。 精神障碍：精神分裂症，情感性精神病，反应性精神病。 精神病的鉴别（幻想、幻觉、幻听、没有自知力） 二、构建心理危机的预防体系 全体学生学习，会心理自助或主动求助。 全体教工培训，共同营造良好的心理氛围。 心理危机排查，层层构建心灵的“防火墙”。 心理健康中心：新生心理测试，建立学生心理档案，访谈高危人群，心理疾病早发现、早治疗。 班级学生干部与宿舍长等：了解同学心理动态，开展班级活动，发现心理危机的信号，早报告、早干预。 班主任与辅导员等：主动访谈一些特殊情况学生，有必要的保持与家庭的联系（父母兄妹或亲戚朋友）。 保持与精神卫生机构的合作：及时转介需要接受心理评估和心理治疗的学生。 关注特殊情况学生 帮助大学生发现和解决实际问题为切入点！ 需要注意的事项： 心理助人道德责任的核心是决不做任何伤害当事人或社会的事情。 保密原则。（例外情况） 不可利用当事人来满足自己的需要。 了解能力局限，具备转介能力。(我不是万能的神，我不是心理咨询师，积极宣泄求助) 学习一些沟通的方法，防止造成伤害。(过度热情、到处打探消息、贴“标签”等。) 三、掌握基本的心理辅导技能 学会倾听 学习理性情绪疗法 处理冲突 学会倾听 看看下面的情境，假如你是A的朋友，你如何回应？ 工作中，老板安排A做一项额外的工作，需要当天完成。A知道要赶快去做，但一连串急事让他把那件工作忘得干干净净。这一天他忙得连午饭都没吃。 当A和同事们都准备下班回家时，老板来找他，他赶快向老板解释，今天实在太忙了。老板打断他，生气的对他大吼：“我不想听你的解释！我花钱用你不是让你整天做着无所事事！”当他正要向老板再解释时，老板说：“别说了！”然后径直朝电梯走去。 同事们装做没听见。A收拾好东西离开公司。因为心里很郁闷，打电话给朋友，把刚才发生的事情告诉朋友。  第二种：讲大道理 生活就是这样的。不如意之事常常会有。要学会看开些，世上没有绝对完美的事情。 第三种：给出