网球学时体教副项大纲资料.doc

网 球 一、课程性质 本课程是给体育教育专业学生开设的专业限选课。该课程共计128学时，8学分。 二、课程教育目标 1．全面、系统地进行教学，使学生能掌握并合理运用所学技、战术。 2．具备组织教学工作的能力。 3．学习网球理论知识和裁判规则，培养学生自学网球技、战术的能力，促进学生钻研网球理论的兴趣。 4．副项课的学习应使学生具备在大、中、小学教授网球普修课的能力。 三、教学内容基本要求 章节名称 教学内容 基本要求 (一)网球技术 1．握拍法 东方式 西方式 大陆式 (4) 半西方式 熟悉不同的握拍方法以及不同握拍方法对不同击球动作的影响，根据个人特点选择握拍。 2．正手击球 击球结构 ①准备和引拍 大环形引拍 下上型大环形引拍 小环形引拍 直线后引拍 ②向前挥拍 ③触球 ④随球动作 (2)击球方式 东方式 西方式 半西方式 (3)击球方法 原地击落地球 移动击落地球 (4)击球线路 直线 斜线 反斜角线 (5)击球位置 (6)击球时间 (7)击球部位 能够做出不同形式的击球动作，根据个人特点熟练掌握一种击球方式。在练习中养成五个基本习惯；掌握挥击、震击、掷击技术；建立合理的肌肉、思维记忆。在正确掌握基本动作环节的基础上，进一步改进和提高技术动作细节，不断发展技术的稳定性、准确性、快速性和应变性的能力；有意识、有针对性地发展个人特长和“高难”技术。逐步培养符合学生个性条件、适合世界技术发展趋势的雏形打法。 3．反手击球 (1) 单手上旋 (2) 双手上旋 单手削球 掌握单手反拍上旋击球与正手上旋击球和双手反拍上旋击球的异同点，了解反手击球常犯的五种错误。要求学生掌握反手击球的三种不同方式，在开始学习阶段先不教单手反拍削球技术，以防影响积极移动脚步的习惯。 4．截击球 握拍法 步法 手法 路线落点 到位能力 不同位置击球 (7) 不同高度击球 首先明确网球是一项“推人”的游戏，不学习拦网，就等于失去了网球的真谛。但也要明白网前也是运动员的百慕大，在学习中要循序渐进，克服畏惧心理。抓住手腕和肩膀这两个关键点。 5．发球 握拍法 手法 命中率 动作结构 不同旋转 不同落点 不同速度 对于初学者，在网球比赛中谁发球谁输，已是一个不争的事实，这就说明发球是多么的难学，同时又是多么的重要。所以发球的学习要能找出它的秘诀，也就迎刃而解了，秘诀就在于如何提高拍速和动作的一气呵成，当然放松是必不可少的。 6．高压球 握拍法 简易击球 控制击球点 命中率 移动击球 线路击球 跳起移动高压 业余选手与专业选手的最大区别莫过于高压球水平的差别，其实高压球并不是那么的难练，而是人们往往忽视的原故。打好高压球主要注意对球的判断，因此时机是关键。 7．短吊 握拍法 准备姿势和引拍 向前挥拍和触球 (4) 随球动作 抓住隐蔽性是关键点。适合于土场地和草场地。 8．接发球 (1) 握拍法 准备姿势和引拍 向前挥拍和触球 (4) 随球动作 挡击式的接发球是其特点。 9．超身球 (1) 握拍法 准备姿势和引拍 向前挥拍和触球 (4) 随球动作 打出过网急坠上旋球是诀窍。 (二)网球战术 1．简单战术 一贯性与冒险性 把球击深 抓住对方的弱点 (4) 提高击球安全性 现代网球学习理念，较快学习各种技术，能够尽早的打起比赛，通过比赛找问题，所以在开始阶段适宜使用这几项战术。比赛也是培养网球兴趣的重要形式。 2．五种比赛情况 当自己发球时 当接发球时 当双方队员都在底线时 当自己上网时 当对方上网时 这是上课时的基本训练内容，随着水平的提高，要求也不断提高。 3．区域 底线 3/4场地 中场 网前 离网前越近，对来球的反应要越快，同时离网越近所获得的角度越大，也越易打死对方。 4．击球状态 防守 对恃 进攻 必须清楚在不同的状态，应使用不同的战术。 5．击球方法的选择 容易打的球 中等难度的球 难打的球 分辨不同种类来球的能力是至关重要的。 6．影响因素 (1) 运动员或对手的特性 ① 技术水平 ② 身体因素 ③ 打法类型 (2) 环境: 场地地面、风、太阳、天气、气温等 因人而宜、因地制宜。 7．双打战术 不要用全力打球 不要在中场处击球 注意第一次发球的成功率 尽快地设法冲到网前 别让对方占据网前优势 把球打向场地中间 接发球回击斜线或挑过对方的头 用挑高球来回击对方的放高球 除挑高球外，要保持球过网后尽量地低于网 (10)像一个整体一样打球 (11)当在网前时要不时地抢网，以便让对方不停地猜测 (12)同伙伴多交流 (13)位置: 包括个人和同伴在发球、接发球时的正、反手区域的站位。 前三条主要适合于初学者，单打战术也适用于双打中。 8．各种类型战术 上网型选手/发球上网型选手