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第三章 健康行为 行为的定义 简单定义：行为即我们的所作所为。 严格定义：行为是具有认知、思维能力、情感、意志等心理活动的人，对内外环境因素刺激做出的能动反应。包括生理、心理和外在表现的变化。 这种反应可能是外显的，能被他人直接观察到；也可能是内隐的，不能被直接观察,内隐行为需要通过测量和观察外显行为来间接了解，如心率加快、血压升高、脸红等。 人类行为的生物性：年龄 人类行为的生物性： 行为的定义 人类行为的社会性： 行为的构成--五个要素 1、行为主体； 2、行为客体； 3、行为环境； 4、行为手段； 5、行为结果； 行为过程公式： 刺激（S）-人（P）-行为（R） 人类的行为可划分为： 本能行为和社会行为。 摄食 睡眠 种族保存-性行为 攻击与自我防御 好奇与追求刺激 人类的社会行为由人的社会性所决定，其造就机制来自社会环境。人们通过不断的学习、模仿、受教育、与人交往的过程，逐步懂得如何使自己的行为得到社会的承认、符合道德规范、具有社会价值，从而与周围环境相适应。因此，人类的社会行为是通过社会化过程确立的。 本能行为广泛存在于动物与人类，但人类的行为已受到文化因素、心理因素、社会因素等的影响和制约。如饮食行为定时定量、讲究营养及色香味、进食氛围；性行为受到法律、舆论、道德的制约。 三、人类行为的发展过程 在人的整个生