五禽戲與太極拳之一體兩面論.pptVIP

* 五禽戲與太極拳之一體兩面論 華佗門 常務執事 暨 新五泰分院院長 台灣傳統武學太極拳刀劍桿散手協會 劉曉賦 理事長 2012.6.24 * 五禽戲是拳術的始祖 道可道，非常道；名可名，非常名 無極乃是道體，何謂道？道為宇宙運行法則，是唯一恆常不變的 所謂道法自然，道是萬事萬物自然之理，例如地球運行，四季分明，春發、夏長、秋收、冬藏 * 五禽戲的特色-1 五禽戲的「五」在易經為中五立極。又居天數之中，生數之極，蘊含平衡宇宙萬象運行變化的意義 五禽戲的「禽」，路史白虎通：「禽者鳥獸之總稱」 五禽戲是神醫華佗以其對人體血脈與經絡的專業理解，將過去各式各樣的導引術作系統化整合，歸納出動靜有序、內外兼顧的導引炁功。華佗曾對其學生吳普說：「人體欲得勞動，但不當使其極爾。動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生，譬如戶樞，終不朽也。是以古之仙人，為導引之事，熊經鴟顧，引挽腰體，動諸關節，以求難老。吾有一術，名曰五禽之戲。一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當導引。」可見其對身體保健之療效 * 五禽戲的特色-2 五禽戲，從中醫角度觀之，屬五行，代表心肝脾肺腎 鳥形主練「心」，飛翔天空、悠然自在 ，強化心臟 熊形主練「肝」 ，熊性渾厚、氣和勁整，增強內臟器官的整體功能 猿形主練「脾」，能調理腸胃不適問題 虎形主練「肺」，如猛虎般增強體魄 鹿形主練「腎」，能固腎強