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中 国 居 民 “平 衡 膳 食 宝 塔” (从“塔基”到“塔顶”表示五类食物的大致比例) 类别 主要食物名称 主要营养物质 第一类 谷物、薯类、玉米 B族维生素、糖类、 蛋白质 第二类 蔬菜、水果 膳食纤维、无机盐、维生素C、胡萝卜素等 维生素 第三类 肉、禽、蛋、鱼 蛋白质、无机盐、脂肪、维生素A、B族维生素 第四类 乳制品、豆制品 蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维、B族维生素 第五类 动植物油脂 脂肪 1.伟伟的爷爷患糖尿病,伟伟到食品店给爷爷买饼干,他应该特别注意下列哪一项?( ) A.饼干的名字 B.饼干的生产日期 C.饼干的成分 D.饼干的生产厂家 关注合理营养和食品安全 饮食习惯和卫生 C 2.胖胖最近要减肥,请你帮他选出最佳的减肥方法( )。 A.进行高强度的运动 B.到药店买减肥药 C.少吃或不吃食物 D.适当的锻炼加合理膳食 D 3.下列叙述中,错误的一项是( )。 A.每日三餐要按时进食,晚餐不能吃太饱 B.已变质的食物必须在锅内蒸煮后,才能食用 C.饭后立即进行剧烈的体育锻炼,不利于消化 D.鲜艳的蘑菇一般含有毒的物质较多 B 饮食习惯和卫生 第三章 人体的呼吸 人体的呼吸系统是由( )和( )两部分组成,呼吸道不仅是气体进出肺的( ),还能使到达肺部的气体( )、( )、( ),但呼吸道对空气的处理能力是( )。 鼻 咽 喉 气管 支气管 肺 呼吸道 肺 通道 温暖 清洁 湿润 有限的 第一节 呼吸道对空气的处理 呼吸:是每时每刻都在进行着,从空气中获取 氧气,并排除出体内产生的二氧化碳,与 外界环境气体交换的过程。 呼吸道的作用 保证气体顺畅通过 使到达肺部的气体温暖、湿润、清洁但呼吸道对空气的处理能力是有限的 发声 1.呼吸道有什么结构能保证气流通畅? ? 呼吸道都有骨或软骨支架,这可以保证呼吸道内的气流通畅。 此外,鼻腔前部的鼻毛、鼻腔表面的黏液和气管内壁上的纤毛和黏液,也在保证气流通畅方面有一定的功能。 2.呼吸道除了保证气流的通畅外,还有哪些作用?这些作用是如何 实现的? ? 呼吸道还具有温暖、清洁和湿润进入体内空气的作用: 鼻腔能预热吸入的冷空气;鼻毛和鼻腔内的黏液能阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌,鼻腔内的黏液还能杀灭一些细菌并能湿润吸入的空气。 4.痰是怎样产生的,为什么不要随地吐痰? 气管内壁上的纤毛向咽喉的方向不停地摆动,把外来的灰尘、细菌等和黏液一起送到咽部,并通过咳嗽排出体外,这就是痰。 痰中含有大量的病菌等病原体。呼吸系统的传染病的病原体,都可以通过痰液进行传播。因此,我们要养成不随地吐痰的习惯。 1.人体呼吸系统的组成按顺序排列应当是( ) A.鼻? 咽? 喉? 支气管? 气管? 肺 B.鼻? 喉? 咽? 气管? 支气管? 肺 C. 鼻? 口腔? 咽? 喉? 气管? 支气管 D.鼻? 咽? 喉? 气管? 支气管? 肺 2.下列论述用鼻呼吸的优点,但有一项不正确,应该是(??? ) A. 鼻粘膜内的嗅细胞可以感受气味的刺激 B. 鼻粘膜具有丰富的毛细血管,能温暖吸入 的冷空气 C. 鼻毛能阻挡吸人的空气里的尘埃 D.鼻粘膜分泌粘液可以清洁湿润吸人的气体 课堂练习 3.边说笑边吃东西,食物容易误入气管原因是 ???(???? )?? A.气流冲击,声门裂开大 B.气流冲击,喉腔扩大 C. 会厌软骨没能盖住喉的人口 D.环状软骨扩大 4.吞咽食物和呼吸空气都必须经过的器官是( ) A 口腔 B鼻腔 C咽 D喉 5.冬天,教室若长时间不开窗,很多同学会感到头晕,注意力不集中,这是因为教室里 ??(???? ) A.二氧化碳浓度太高,缺氧?????? B.温度太高 C.氧的浓度太高?????????????????? D.病毒和细菌太多 6.痰生成的部位是? (???? ) A.鼻腔黏膜 B.喉腔侧壁 C.气管和支气管黏膜 D.食道黏膜 1、呼吸系统的主要器官是 。 2、肺在体内的位置是
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