严0-1岁宝宝的营养和教养详解.pptVIP

0-1岁宝宝的营养和教养 0－１岁 体格生长 年龄 体重 身长 1－3个月 750~1000克/月 2.5~3 厘米 4－6个月 500～600克/月 2.0~2.4厘米 7－9个月 300～400克/月 1.5厘米 10－12月 150～250克/月 1～1.5厘米 0－1岁 营养需求 婴儿胃容量较小，但随月龄增加而增加 出生时25-50毫升 出生后10天增至100毫升 6个月后为200毫升 1岁近300-500 如何冲调奶粉？ 配方奶粉新鲜牛奶？那个对宝宝更有营养 不同月龄婴儿每天进餐次数和奶摄入量 月龄 　　每次奶摄入量 　喝奶次数 其他食品　总次数 　　　　　　　　(ml) 　(次) (次) 　　　　　 1～2周 　 60～90 　 7～8 　　　 7～8 3～4周 90～120 　 7～8 　 7～8 1～3月 120～150 6～7 　 6～7 4～6月 150～180 5 1 6 7～9月 180～210 4 2 6 10～12月 180～210 3～4 2～3 6　 婴幼儿一天平均进食量 年 龄 饮食摄入量 4～6月 配方奶粉800毫升 米粉25～50克 蔬菜泥10～20克，水果泥25克 7～12月 配方奶粉700毫升 粮食50～75克,鸡蛋1个,禽鱼肉20～30克 蔬菜水果50～100克，豆制品15～20克 4～6个月小儿食谱举例 06:00 配方奶粉150～180毫升 09:00 营养米粉25克，菜泥１勺 12:00 配方奶粉150～180毫升 15:00 配方奶粉150～180毫升 18:00 配方奶粉150～180毫升 21:00 配方奶粉150～180毫升 7～12个月小儿食谱举例 06:00 配方奶粉180～200毫升 09:00 配方奶粉180毫升 12:00 厚粥（米）：30克；清蒸带鱼：２勺 青菜泥：２勺； 食油 4克 15:00 配方奶粉 180毫升；苹果小半个 18:00 番茄鸡蛋肉末面 面条25克；肉末２勺；鸡蛋 1个 番茄４勺克；食油3克 21:00 配方奶粉 180～200毫升 辅食添加的问题 宝宝拒吃辅食 　 反复尝试 　在饥饿时、心情愉快时添加 　 不要过早给予味重食物包括酸味、甜味重的水果 辅食中要不要加盐 　 8个月以前不需要加盐 　 1～2岁　每日食盐量　　1.3克 　 2～3岁 每日食盐量　　2～3克 　 3～4岁　每日食盐量 3～4克 　 4～6岁　每日食盐量　　4～5克 补钙的问题 需不需要补？ 　每天奶制品量达400-500毫升，不需要 钙源的吸收率 乳制品中钙最佳，其次氯化钙，柠檬酸钙、碳酸钙 阳光下活动是帮助吸收钙的最佳方法 生后二周其，每天常规补充维生素Ｄ400IU 补锌的问题 健康人体对锌的需要量 月龄　　每日需要量 0-6月　 　1.5 mg 6-12月 8 mg 1-4岁 9 mg 4-7岁 12 mg 7岁 13.5 mg 补铁几个误区 1、蛋黄含铁不少（6.5mg/100克），但因含磷酸较多， 故吸收率仅3％，不能纠正贫血； 2、菠菜含铁不多（2.9 mg/100克）且含丰富的草酸和 植酸，故无助于纠正贫血； 3、赤豆含铁7.4 mg/100克，红枣含1.2 mg/100克，因 植酸含量多，故也不能纠正贫血。红枣富含维生素C（243 mg/100克