健康及长寿资料讲解.pptVIP

精神创伤、精神抑郁的人患肿瘤、自杀的比例很高； 战争、自然灾害如地震后抑郁、自杀、癌症发生率明显增加。 所以中老年人要想健康活到百岁，必须保持心胸开阔、宽容豁达、宠辱不惊、知足长乐。学会管理自己的情绪，及时纠正不良心态，从容面对各种现实，不过分追求金钱、权力、名誉、地位。只有健康属于自己，其它都是过眼云烟。 五、疾病因素与健康长寿的影响 目前，绝大多数中老年人并不是自然衰老，而是死于各种疾病，所以预防和治疗疾病仍然是健康长寿的关键。 我国统计资料表明： 65岁以上的老年人，90%以上患有高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、慢阻肺等疾病。35%以上的老年人患有3种以上疾病。 威胁人类生命的三大疾病： 脑出血 心肌梗死 癌 症 自上世纪90年代起，心血管疾病已持续成为我国居民死亡的首要原因，目前约占每年总死亡人数的40%以上。 所以我们必须牢固树立 心脑血管病防范意识。 牢固树立心脑血管病防范意识 我国目前有： 烟民：3.5亿 被动吸烟：9亿 高血压：2.2亿 血脂异常：1.6亿 糖尿病：0.8亿肥胖/超重：2.6亿 而有这些危险因素的人都是心脑血管病的高发人群。 健康手机号：14065430268（掌握一个手机号，远离死亡线） 140：正常高值与高血压