健康观念课程-2015年-警惕体内无声杀手20150611解读.ppt

* 互动：让大家说说这些人的生活特点 烟民的发病率比正常人高出3-4倍 突出生活习惯的重要性 中医讲究天人合一，顺应季节的变化来调整我们的作息规律，我们来看看在饮食、起居、运动、情志各方面，应该怎么做，有哪些注意。 * 1.结合当地特色，与顾客互动日常都做一些怎样的药膳、食疗？ 2.食疗、药膳有什么好处？ 3.是否遇到什么困难？ * 但说到保健品，有人多人不认同，认为是有钱人的玩意，吃了没效果。有病才吃的…..为什么会有这么误解呢？今天花点时间给大家说说 * 1.为什么大家会认为保健品没效果呢？大家有思考过这个问题吗？ 2.我们人体就像一只漏水的桶，由于外界恶劣的环境和自身的不良的生活习惯，令到我们原来坚固的防御给攻破了，就像桶穿了洞一样。我们一边吃着保健品，但是一边照样大鱼大肉、一样夜夜笙歌，根本就没想过如何将洞不起来，吃下去的产品根本无法弥补流失，那你们说吃保健品有效吗？ 3.以后再说产品没效果之前，首先检讨一下自己。 * 1.有人说我身边现在好得不得了，保健品是老人家吃的，我这么年轻吃干嘛 2.但你有没有想过，你想不想将现在的好状态一直保持下去呢？ 3.男人在32岁，女人在28岁的时候，健康状况开始衰减，那如果我们提前用上产品，那我们衰减的速度就会减慢点，下滑的坡度就会平缓点。 4.到了35岁、40岁、45岁去跟老同学见面的时候，都让大家羡慕你，你不想吗？ * 1.有人说保健品是有钱人吃的。大家回头看看5年前的自己，和现在的自己，有什么变化？是不是物质生活越来越好了，赚钱越来越大了！但是我们的健康状况呢？ 2.如果我们现在或者更年轻的时候就开始注重养生，那我们会节省更多的钱，有更多的精力去赚更多的钱。 * 1.大家看看这幅图，这就是我们国人目前的现状：很多人在临死前一个月因为疾病花了一辈子医疗支出的80%，而平时的小病才花了20% 2.这说明一个问题：年轻时拿生命换取金钱，，年老时拿钱换取生命，但没办法、生活所迫，我们现在挣的钱都是医药费，都是在为医院、医生赚钱。 * 1.这么辛苦赚回来的钱，我们应该怎么花？ 2.假如我们从现在开始就注重养生保健，在养生保健投资1块钱，我们可以节省这么多钱去做更有意义的事情，可以有强健的身体去享受生活。 现在市场上琳琅满目这么多保健产品，鱼龙混杂，怎么选呢？ 作为中华中医药学会派遣的专家，我们要对消费者负责，我们也经过多方的考察，才决定选择无限极这家公司,分享你对无限极的了解，你去参观工厂时看到的，你使用产品的感受 * 无限极健康食品的特点是现代与传统的完美结合，怎么说呢？ 1.他们用中医药优秀的养生理论做指导，几千年验证过的，证明安全有效 2.中草药复方的理论指导，对人体全面调理，而不是头痛医头，脚痛医脚 3.通过现代高科技，将老祖宗留下来的发扬光大，惠及广大来百姓，让普通老百姓也能买得起，享受高科技带来的便利。 4.通过现代高科技，加强功能的发挥。 * 爱斯基摩人是世界上食用肉类最多的族群， 但他们患高血脂、高血压、高血糖的人群 比例比其它地区低得多。 因为他们常吃海豹，从海豹油中摄取了大量 的w-3多不饱和脂肪酸. 它对心脑血管疾病 的发生,起到了良好的预防和抑制作用。 * * * 原则 方法 情志养生 放宽胸怀 稳定情绪 平和心态 良好情趣 远离陋习 * 原则 方法 饮食养生 结构合理 定时定量 温热适宜 少吃多餐 七八分饱 多菜少肉 少油少盐 粗细搭配 戒烟少酒 * 起居 气功 食 疗 针灸推拿 药 膳 环境 情志 形体锻炼 药物 睡眠 古人养生 历史久远 香 菇 银 耳 红枣 竹 荪 枸 杞 您日常怎么做 药膳 养生汤 养生粥 养生茶 …… * + — 适合绝大多数人 原料天然安全 可根据自身需要选择 无依赖性 耗时，难以坚持 起效慢，效果不一 原料质量参次 药膳、食疗优劣势 香 菇 银 耳 红枣 竹 荪 枸 杞 假如… 高科技 现代中草药健康食品 + — 适合绝大多数人 原料天然安全 可根据自身需要选择 无依赖性 耗时，难以坚持 起效慢，效果不一 原料质量参次 药膳、食疗优劣势 假如…… 现代高科技 现代中草药 健康食品 云 苓 猴头菇 党 参 淮 山 白 术 * 耗时，难以坚持 起效慢，效果不一 原料质量参次不齐 缺乏专业指导 更好的选择 简单便捷 功效保障无依赖 药食同源，天然安全 专业指导，科技含量高 VS 药膳、食疗 现代中草药健康食品 + — 作用原理 中草药 西方 营养补充 有依赖性 安全性 适用人群 全面调理 标本同调 药食同源 天然安全 东方人 化学合成 西方人 适合自己才是最好的 使用误区 为什么没效果 健康状况 女性 男性 理论来源：《黄帝内经》 28岁 32岁 最佳状态 延缓人体衰老的速度 养生是老人家的事情吗 5年前 现在