月经不调注意事项.doc

月经不调注意事项 ?对月经的称呼有“例假”、“大姨妈”、“好朋友”等，可见它与女性朋友的亲密程度，但是这个亲密伙伴，也有闹脾气的时候，常弄得女性朋友们无计可施、苦不堪言。月经不调泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑－－生茶杯－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。治疗也要从解决病人的这些问题人手：(1)出血与贫血：由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。(2)周期紊乱：可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。(3)不孕：下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，是许多患者迫切要求解决的问题。有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引起不孕。根据患者情况选择不同的促排卵药物，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。确诊为神经内分泌功能失调所致的月经病，在治疗上应根据病情的轻重及患者的具体情况，采用不同的治疗方案。月经不调注意事项：1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。经期间进行锻炼的好处及注意事项：一、月经期间适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。二、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。三、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。不过，月经期毕竟是女生的特殊时期。在月经期间，盆腔充血明显，机体抵抗力较低，人也容易感到疲乏，所以，女性在月经期从事体育活动时，要注意以下几个问题：一、选择一些平时经常参加并且已经适应了的运动项目，如慢跑、体操、打拳、打乒乓、投篮、练功十八法等。对于剧烈的、震动大的运动，如跳高、跳远、投掷、短跑、踢足球等，应避免参加，也不宜做俯卧撑，举哑铃等加大腹压的锻炼，不能参加跳水、游泳等水中运动。二、进行活动时，要注意缩短运动时间，减慢速度，降低运动量，并注意运动后的放松。可以洗一个淋浴，但不要洗盆浴，以免引起盆腔感染，也不要洗冷水澡，以免血管收缩，诱发月经失调。三、月经期不宜进行精神高度紧张的竞赛，以免引起月经功能性失调。治疗月经不调偏方验方1组成：老枫树皮150克（去外表粗皮）功能主治：月经不调,经期紊乱用法用量：水煎，甜酒兑服，每日一剂，连服一周附注：妇女月经不调，皆因血虚、气滞、血瘀、忧郁伤气等所致。妇女月经的周期、经期、经量、经色、经质上有异常改变，或伴随月经周期出现的症状为特征的病症。常见的有月经先期、月经后期、月经先后无定期；月经过多、月经过少；经期延长，月经色淡、色深或色黑，月经质稀薄，粘稠或有血块等验方2组成：芙蓉根250克 阿胶珠15克白毛乌肉鸡1只（可用未开啼的雄鸡仔代替）功能主治：月经不调,经期紊乱，月经推调用法用量：芙蓉根水煎取汁，加入阿胶、鸡肉文火隔水炖熟，分早晚饭后服，每月经后连服2~3剂，同时伴服五味异功散，连服四个月验方3组成：老风树皮150克（去外表粗皮）功能主治：经期紊乱，月经不调用法用量：水煎，甜酒兑服，每日一剂，连服一周附注：妇女月经不调，皆因血虚、气滞、血瘀、忧